湯禎兆
太太剛剛驗眼，三十多歲，近視竟然少了七十五度-不是因為她或驗光師老花喇，於是朋友和網友都問起如何能減近視，我們在此分享一下。
太太自生了兩個孩子，調理過後，身體突然進入排毒狀態。以前曾聽過一中醫說，女人誕下孩子後，身體會重新啟動，「新愁舊恨」都會跑出來，這時候更要好好幫助身體，不要只滅病徵。太太爆發大規模的濕疹，頸及手均無一倖免，一直吃着中藥，情況嚴重，左耳還會有膿。
現在左眼減了七十五度，她覺得與左邊的排毒有關。
但這當然只是我們自己的「驗證」。說回我們的思路，不如由中醫理論說起。眼是歸肝的，任何清肝的醫理，一定會幫到眼睛（太太就被中醫指肝很濕，所以爆濕疹）。
食療的話，龍眼肉、龍眼核、枸杞子對孩子不錯，尤其是年幼的近視者，多是肝腎較弱的兒童。但最好請教中醫師，每個人的近視問題也不同。
有不少報告也說乳香精油對眼部問題很好，不少孩子或老人以稀釋精油按摩眼部，都有改善跡象。
這也去到我最想推介的方法，就是穴位按摩。自己要勤按睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子膠、太陽、承泣、四白這幾個穴位。有些書籍會提議也按耳穴，都是肝、腎及目相應的穴位。
成人還可以做眼操來鍛煉晶體肌肉，網上有不少教法，都是練遠近，及全方位運動眼球。乘車時可以多練習，又能省下玩手機的時間。
配眼鏡方面，度數不要太準，否則會令眼睛太快倚賴眼鏡。這給驗光師知道當然不得了，自己要想想辦法。太太說若配隱形眼鏡時多數不會配足，有朋友又說太清楚的話會暈眩，都可以叫驗光師稍稍調整。
最後，還是老道理，身體是一個整體-身體好，任何部分也會自己好起來，之所以中醫藥、顱骶療法、精油都可以令近視逐步回復正常。台灣中醫師李璧如就說過，她醫的案例裡，有幾個都是排了寒，發燒後，近視和色盲都改進了。她認為：「發燒袪寒，讓因寒而繃緊的眼周肌肉及神經放鬆，因而得以回正。」小朋友要多留意，老了才弄，就要花更多時間了。
