![■劉美君10月於紅館舉行演唱會。](http://image.wenweipo.com/2017/07/19/a26c.jpg)
查小欣
劉美君有「80年代烈女代表」之稱,跟她認識多年,一直都很欣賞她的毅力和琱腄A尤其在追求健康方面,她從沒躲懶,所以52歲的她經歷過兩段婚姻,育有三名子女。三年前由潮媽榮升做潮奶奶,孫兒就快3歲,今年9月她的孫女便出世,她卻忙於籌備10月在紅館舉行的演唱會,正如火如荼綵排,未能返美見證孫女出世。
這位貪靚xx,常在微博發做運動健身的照片,素顏、穿運動bra top,騷美好身形和結實肌肉,橫看豎看都不像年過半百,她能保持健美體態,全拜運動所賜,她說︰「當你生了三個仔女,你的肚皮會不停告訴你:『你看,鬆弛了﹗』所以要努力做運動。我什麼運動都做,瑜伽、舉重、kick boxing、跑步等,我不會只做一種運動。做不同種類運動,才能保持新鮮感。」她做運動最高紀錄一日做五小時。
劉美君身形超好,皮膚一樣好,又白又滑,這與她的生活習慣有莫大關係:「我通常洗完熱水澡,馬上會用冷水淋身『過冷河』,因為冷縮熱脹,可以令毛孔收縮,促進血液循環,增加皮膚彈性。」
此外,她自創麥皮洗面法,還公開秘方:「洗臉很簡單,我婆婆用米水,我只用麥皮,澱粉質會將皮膚內的污垢清潔。方法是首先用攪拌機打碎麥皮,然後用來洗面,至於護膚品則用得愈少愈好。」但不說不知,原來至今劉美君只做過一次facial。
談到養生之道,她說是早睡早起,以及定時做瑜伽;至於飲酒,偶爾喝一杯半杯白酒或紅酒,但就絕不抽煙,因為對氣管和皮膚都不好。皮膚保濕,關鍵在於喝水,她認為飲食與生活習慣很重要,如果喝水喝得足,皮膚不會差的,她又會自己調校香薰保濕,這方法用了廿多年,效果有目共睹。正所謂一分耕耘一分收穫。