■坦誠溝通是維繫婚姻白頭到老的關鍵。 資料圖片個人成長與人際關係
一段感情開花結果，踏入婚姻殿堂殊不簡單，維持婚姻至白頭偕老，更是高難度挑戰。兩人結成夫婦後，面對柴米油鹽醬醋茶、租置居所等財政壓力，以至子女管教等，有時不免感到煩心；加上住在同一屋檐下，生活習慣不同，小事亦有可能觸發衝突。小則口角，甚至動粗。爭執日積月累不解決，很容易磨蝕夫妻關係。此外，家中小朋友若在家嘈屋閉的環境中成長，對其成長長遠造成負面影響。現代夫婦遇上感情糾紛，不應再抱持「家醜不外揚」的落伍心態，應該尋求專業人士協調，修補得來不易的感情。 ■李偉雄 福建中學（小西灣）助理校長
【新聞背景】婚姻輔導有用 近九成人認同
香港明愛家庭服務與明愛專上學院合作，於2016年3月至2017年9月，訪問444位曾接受婚姻服務的人士，服務包括個案輔導、婚姻支援小組及婚姻培育團體活動，發現約87%受訪者認為輔導服務有助改善婚姻問題，如子女管教問題，及家庭理財問題等。
【重要概念】
1.何謂人際衝突
意指人與人之間，或團體與團體之間，在意見、目標或價值觀，出現無法協調的差異；或是競爭稀少的資源，導致對立現象的發生。人的互動愈密集，愈容易發生意見相左或爭論的情況。
2.化解衝突的技巧
釐清事情始末：面對衝突時，應先嘗試釐清事情的始末，明白在什麼情況下引致衝突，並提醒自己所掌握的資訊未必是事實的全部。
對事不對人：化解衝突的過程中，必須避免責難及抨擊對方。提醒自己希望解決問題，因此對待別人的態度須溫和，讓對方覺得受尊重。
保持溝通：化解衝突的過程中，難免出現不暢順的情況，但不要放棄與對方溝通，因放棄接觸可能令衝突迅速升溫，故應嘗試盡力保持溝通，表現希望解決問題的誠意。
尋找雙方的立場和底線：找出自己與對方利益的平衡點，同時嘗試找出對方的具體要求，提出彼此接受的解決方案。
提高解決衝突的能力：成功化解衝突後，回顧整個衝突事件及解決的過程，了解在什麼情況下衝突會降溫或升溫，以及自己在事情上的得失。
運用不同處理衝突的方法：在不同的情況下，需要運用不同的方式來解決衝突。
