湯禎兆
現在見到很多小孩都有近視問題，幼稚園裡竟然有些K2便要戴眼鏡。之前寫過近視不獨是眼睛的問題，中醫認為與肝腎有關。近視原因有很多，常見原因包括服化學藥物傷了肝、近距離看電子產品、先天不足等等。
如發現孩子開始有近視眼跡象，可以有以下方法︰
1.看中醫做針灸。
2.問問中醫原因為何，是要清還是要補。
3.再配合吃中藥和食療。
4.對眼睛好的食物包括有紅蘿蔔、藍莓、杞子、龍眼，但要因應原因及體質來食用。
5.乳香精油稀釋後按摩。
6.做眼操，網上及圖書館均有資料，例如交替望近和遠，看極左極右極上極下，順時針及逆時針轉動眼球25次等等。
7.眼部穴位按摩。
8.貝茲法（Bates Method）─這是自然療法裡普遍認為成效最高的方法，主要以手掌蓋眼、轉動眼球、搖擺法、看多種顏色及配低度數眼鏡（只限不做要求清楚視力的活動時），去幫助眼睛慢慢適應正常的視力。但一定要循序漸進地做，有些人配合靜坐和瑜伽才見到成效。
可能很多人不相信近視能被逆轉，對成人來說更屬天方夜譚，但其實不乏例子。親身而言，太太經驗是前幾年吃中藥清濕疹時，左眼附近爆很多濕疹，吃中藥排毒期間有時眼睛甚至會腫了，左耳還會滲水。但醫好濕疹後首次去驗眼時，發現左眼竟然少了80度，令她很鼓舞，因為實際上那幾年用手提電話的時間還愈來愈長。由於有點鼓勵，她於是也努力做減近視的運動和按摩，現在再減了50度，希望可以持之以恒下去。
另外，有一位長輩有耳鳴問題，吃了兩個月中藥，耳鳴未完全斷尾，意外發現雙眼竟然減了50度，也算一個「副作用」。
另一朋友亦是做了顱底骨治療三次後，近視減了，足見我們眼睛的適應力。
我們很容易覺得孩子開始看書看電視便會有近視了，城市人普遍一定要戴眼鏡了，或者人老了，視力必然會退化等。但其實若相信身體有自癒能力，不妨也相信眼睛，看看以上有何方法適用。就算未必即時幫助到減近視，絕對也是眼睛保養的好方法。