余宜發
我發現，近年自己終於愛上了吃東西，因為我在以前的日子，曾經想過，如果吃一粒好像藥丸的東西便等於吃了一個晚餐就好了。因為覺得吃東西沒有什麼好處，還覺得很煩惱，經常要想着吃什麼，所以以前當想到這一點，就會覺得不如簡簡單單吃少少東西便好了。
但近年真的覺得吃東西很好，而且好好吃，可能你會覺得我很奇怪，好吃的東西一向就是好吃，為什麼以前沒有發覺？我也不懂得怎樣解釋。但這些日子，只要身邊的朋友提出想吃什麼，我也會跟隨及以期待的心情參與這些晚餐。只要一想到稍後時間便有美食擺在面前，已經覺得很開心。但我想說一點，但可能會給人罵，為什麼我吃這麼多也不會變胖，身邊的朋友聽到我說這句話也會罵我不是。
因為自己愈來愈喜歡吃東西，便出現了一個壞習慣，每逢有機會自己買東西回家吃的時候，總會買了很多回來，亦總會吃不完便扔掉浪費了。就正如我經常跟身邊的朋友說，如果你餓着肚子去超級市場購物，總會買來很多可能吃不完的東西。
最近就出現了很多這種情況，就好像某個禮拜天，不用工作，中午跟一些朋友飲過茶吃過點心之後便回家休息，睡了幾個小時到晚上十時起來，肚子終於餓了，突然想到附近有一間串燒店，便趕快開車去購買一些食物回家吃，當看着點心紙後，發現有很多東西也想吃，可能因為當時很肚餓的關係，好像每一種東西也想買回家，結果我買了九樣食物，包括︰雞翼、豬腩肉、豬頸肉、香腸、韮菜、翠玉瓜、三文魚頭及菠蘿沙律等，是不是很過分？結果吃了一半便停着了，剩下來的就浪費了，我也有點自責，為什麼會這樣？
自從開始喜歡吃東西的日子，也特別喜歡去一些我們稱之為「放題」的餐廳，因為一定有很多選擇及吃多少也沒有問題，就是吃個飽，結果每一次也吃得太多而令自己覺得有點辛苦，其實這也很不健康。因為自己飲食不定時，有時候一天只吃一餐，有時一餐裡面吃很多，所以身體其實很難適應我的生活習慣。
我也會在想，未來的日子身體應該會出現很多狀況，所以最近我下了決定，要找一個教練管束着自己做運動，希望可以保持健康體魄及擁有比較健碩的身形，我說是「比較」，因為暫時還沒有成績可以看到，不過如果我真的下了決心，我相信總會成功，希望大家給我加油，而且我要好好改變這個浪費食物的壞習慣。