王嘉裕
怎樣才能得到無限金錢，這幾乎是每個人都花很多時間在想的事情。然後想着往後過自由的生活﹗沒有任何煩惱﹗但是否真的有了金錢，人就會感到滿足？
每個人都從心底裡追求無憂無慮，但大部分人都會覺得這份快樂得來不易，甚至要賺好多好多錢先可以換來。然而事實是你不需要付出任何代價亦不需要經過幾十年的修煉。
部分看清楚這個現實世界選擇放下的人，選擇去少林寺、削髮為僧，甚至搬到森林裡隔絕自己。目的只是希望可以覺醒，放下一切負面情緒，覺醒後會發現此刻的自己困在一個監獄裡，失去一切的自由就如佛祖所說的苦，或耶穌所說的罪。其實這個監獄就是大腦創造出來的，是它讓你受到一切苦澀。
當你明白到的那一刻，單單是察覺到這個事實的瞬間，你已經打破這個監獄，因為你已經覺醒了。
長輩經常說人生裡只有兩件事重要︰一，要活得快樂。二，珍惜時間。活在這個監獄裡面，你人生裡面最重要的兩個事情都不能控制。開始有點懷疑是嗎？想一想自己曾經晚上因為回憶起過往傷心的事而徹夜難眠，或者在煩惱的時候走到一個無人的地方，想要找回一份寧靜，卻發現周遭很安靜，但腦內不斷出現很多聲音讓你無法靜下來，連時間都沒有在運行，因為已停留在你失意的那一刻，此刻你就會發現你連自己的情緒及當下都不能控制。
大腦本身的功用是讓我們思考，用完之後就該將它停止，然後專注在想要完成的事。不是任由大腦去控制你看這個世界，例如把瑣碎事或小失誤當成嚴重失敗，生活就一直圍繞着負面情緒。明白到大腦不是等於你，代表你開始覺醒，然後學習有意識地控制它。
以後每當遇到任何事情令你憤怒，你要提醒自己，只是大腦私下將這件事連結成憤怒，然後明白到這個憤怒出現的意義，是作為一個信號去提醒你，這件事情超越了你的底線，需要作出修正行動或和對方說你需要他遵守的規則，事情就這樣解決了。很快，你就會發現情緒變成你的朋友，一直在身旁提示你需要讓事情去作出改變。你也會發覺到大腦想偷偷地將你時間偷走，譬如不斷重複昨天你上司罵了你一頓，幻想明天與心儀對象吃飯發生尷尬的情景，這些不堪的感受在此刻不斷重複，情緒把時間放在無意義的事情。
習慣察覺情緒之後，你會發現人生的所有問題只會變成一個情況，而你的情緒會無時無刻提醒你「需要作出有意義的行動」，就是放下。