■3日，四川森林消防總隊涼山州支隊西昌大隊留守隊員迎接戰友返回。 新華社存一定程度急性應激反應 初定一年輔導計劃
香港文匯報訊 據澎湃新聞報道，4月4日上午，四川省涼山彝族自治州西昌市舉行悼念儀式，哀悼在「3·30」木里森林火災中犧牲的30名撲火烈士。當天下午，涼山州森林消防支隊西昌大隊的森林消防指戰員回到營地後，受應急管理部森林消防局委託，來自中國科學院心理研究所的專家李曉景與大隊三中隊倖存的6名隊員圍坐在一起，互相傾訴了近日的感受和疑惑。李曉景介紹，目前評估下來，倖存隊員們存在一定程度的急性應激反應，這是正常的。專家們初步制定了為期一年的規劃，以消防員自願為前提，為其提供有針對性的心理援助。
在涼山州森林消防支隊西昌大隊的學習室，李曉景還未提問，隊員趙一兵（化名）首先說道，他曾參加過雅安地震和塘沽爆炸的搜救工作，在現場看到了很多遺體，但他感覺和此次（木里火災）情況很不同。「我現在很害怕。當時在參加天津搜救時也經手了很多遇難遺體，那時沒有怕的感覺。但這次，現在我往這一坐，就老想這事，而且越想越怕。」
消防員：很累很睏但睡不着
趙一兵說，當時他在山上時一點感覺不到害怕，哪怕是在找到隊友的遺體並把他們運下來時也沒有太多恐懼。但幾天後後怕慢慢上來了，自己從煙盒裡拿根煙手都在抖。他擔心，自己害怕的程度可能會在往後的幾個月裡越來越大，甚至超出自己能承受的範圍。
隊員孫善（化名）也有相似的感受。他說，回來後除了後怕，他總感覺隊友們還在自己身邊。
隊員錢仁禮（化名）的感受更深，「站哨的時候，前半夜還好，後半夜總感覺他們跟着我們，一個人坐在那裡心裡一陣亂想。有時候晚上睡覺，一下子會驚醒，覺得他們回來了，打火的片段在腦子像放電影一樣，一遍遍放。」
李曉景說，這種情況在心理學上叫「閃回」，出現這種情況屬於正常現象，但要看這種情緒是否在可控範圍。
當趙一兵還在山上時，累了就能睡着。但第三天晚上回大隊後，按理說應該很睏很累，躺在自己床上也很舒服，但是根本睡不着。
專家：適當深呼吸轉移注意力
孫善接着說，「特別是昨（當）天，真的是睡不着，感覺心跳老快，怎麼睡也睡不好。」他表示自己怎麼躺都不舒服，有時候感覺連呼吸都困難，「要是白天讓我睡覺還比較安心，但晚上必須找個東西，比如看看手機，否則一直躺着只會越想越深。」
睡眠障礙普遍出現在從火場回來的消防員身上。李曉景向他們解釋，事件發生後的這段時期叫「英雄期」，參加追悼會、接受採訪、接待家屬等活動會讓他們的神經持續緊繃，處於備戰狀態，就像打了興奮劑一樣。但到了真正需要休息的時候，悲傷和緊張的情緒沒有得到緩解，就會影響睡眠。
李曉景建議，隊員們可以適當練習深呼吸，關注自己吸氣和呼氣的節奏，讓心率慢下來，同時把注意力轉移到呼吸上。
將分三個階段進行心理輔導
「我們規劃三個階段，目前處於第一階段，也就是應激期，通常在事故發生後的首個月內。」李曉景介紹，在這個階段，心理專家的主要工作是協助安撫各類應激情緒問題，並逐漸開展系統的干預工作，包括災後心理知識科普，心理健康狀況篩查並建立檔案，團體和個體心理輔導。
第二個階段為安置期，通常為應激期的後兩個月，專家們將持續開展科普、團體和個體輔導工作，組建當地（以及消防系統內）心理健康骨幹隊伍並開展持續系統的培訓，建設服務於消防系統的心理健康中心並配備相應心理學設備設施。
第三個階段為恢復期，他們將持續開展骨幹隊伍培訓和團體、個體心理輔導，更重要的是總結出一套適用於當地的心理健康工作模式，並協助當地骨幹力量逐漸接手心理援助工作。
另據川報觀察，昨日下午，記者從四川省森林公安局和涼山州森林公安局了解到，經過森林公安部門偵查後確認，木里森林大火的起火點和雷擊樹木均已找到，確認為雷擊火。着火點是一棵雲南松，位於山脊上，樹齡八十年。涼山州森林公安局局長李光俊介紹，起火點這棵雲南松有明顯雷擊痕跡和火燒痕跡，可以確認火源地和起火原因。