王嘉裕
上次和大家分享了一位醫生的故事，儘管他患上很多病症，最後他卻尋求方法獲得了健康。而今天，再與大家分享，他是怎麼去扭轉自己的人生。
當他開始將內在的壓力和情緒釋放的時候，他就忽然間發現，其實大部分的負面情緒和思想，都是因內疚而成。每一次，當我們批評別人，就會產生多一層內疚。卻不曾發覺，我們的內心和大腦竟然是每分每秒都不停地批判、批評着這個世界的一切人物、環境。
因為無休止的批判，就產生內疚的循環。很多時候覺得自己應該做正經事，充實地活自己的人生，連晚睡都感到內疚的情緒，這是我們和內疚相處得太久，已不察覺到它的存在。
對許多人來說，可能只是直接將這份內疚，投射到這個世界上。這也是為什麼我們人生的很多時候，都要有一個敵人去給我們投射心中的內疚感。那個醫生一開始嘗試放下時，他有一段期間感到非常討厭，要處理和感受這些負面情緒。但他也意識到，無論你喜歡與否，其實我們每個人都是會思考，會感覺的生物，若僅僅壓抑或不理我們的情緒，就是拒絕接受現實。因此，他繼續嘗試放下。
僅僅幾天之後，胃腸道下段的問題，已經自動能夠自我治療了，手術也取消了。很多多年頑固的症狀，也開始慢慢減弱，發病的次數也慢慢減少。例如偏頭痛愈來愈少，腰背部痛的問題也不見了。他的身體開始感覺到輕鬆，強壯，突然間他察覺到，身體所帶來的情緒上的壓力，是大腸憩室炎，他知道應該進醫院治療，但是他對自己說：或許可以嘗試用放下這個方法，就當作為最後的實驗，不成功便成仁。
然後，他就選擇徹底地放下所有感覺，比如肚子強烈的痛楚，他都正面去感受而不是拒絕它，他嘗試不去用任何思想或言語去給它標籤。僅僅是感受着身體上的感覺，不作抵抗或改變。
疼痛，如同刀割一樣，每一份感覺他都清晰感受到，並且選擇放下。四個小時之後，他感受到應該停止了流血，痛楚也開始減弱，他感覺到大腸的憩室炎已經治癒。
但是在這裡要提醒大家，他自己本來是醫生，所以我們不能模仿他。我們分享他的故事，是從他的體驗中得到啟發。這位醫生之後也感覺到，大腸雖有間歇性的痛楚，但也嘗試放下。隨着不斷地應用放下，所有病症都逐漸開始自然地完全治癒。
而他也明白了，一旦放下和移除了「自己的身體是病患」的這個信念，病症就再沒出現過。因此，十一月他裝修房子時，被一條巨大的木柱壓到了腳上，導致腳板前半部的骨頭被壓碎。他再次應用了放下這個技巧，到聖誕節時一個月後而已，他的腳就已經恢復好，還可以跳舞了。
上面的故事是David Hawkins博士，在他《Healing and Discovery》書裡提到的一個親身經歷，如果大家有興趣的話，也可以自己重溫一下。