■楊沃林早前在長壽之鄉留影香港註冊中醫師 楊沃林
我剛從廣西巴馬住了幾天回來，短短的幾天時間，令我身心舒暢，身體像充滿了電，精神飽滿。
巴馬長壽村自古以來就有活過百歲的老人存在，它是一個令人神往、神奇而美麗的地方，人稱長壽之鄉。其背倚青山，盤陽河繞村而過，走過一座石拱橋一條小路便可到達，風景十分優美，據說當地的空氣和水有延年益壽功效。
1991年10月，在國際自然醫學第13次會議上，森下敬一作了對廣西巴馬縣的考察報告，該縣總人口22.4萬人，百歲以上66人：百歲率為30.8/10萬。會上確認廣西巴馬為世界第五長壽之鄉，使之長壽的因素很多。在自然因素中，該地區空氣中的負氧離子濃度每平方釐米高達數千個，溪谷河畔地帶，可達2萬個以上，特別是在驟雨過後，空氣中負氧離子含量更高。
空氣中的負離子，在醫學上是可以起到保健的作用，如抗氧化、防衰老的基本表現，消減自由基的作用，負離子還可以防止慢性支氣管炎、哮喘、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等疾病。
空氣中的負離子，可以改善呼吸道鼻腔咽炎、貧血，促進血液循環，幫助新陳代謝等。所以，負離子對人體是非常好的。
中醫認為，所謂的負離子就是陰，正離子就是陽，健康情況下正負離子處於動態平衡，正負離子處於結合狀態，如一個氧離子結合2個氫離子，這就是陰平陽秘精神乃治，正離子或負離子自由活動就是自由基，陽離子自由基多就是陽盛，反之就是陰盛。
陰陽離子處於離絕狀態就是陰陽離絕精氣乃絕。山區樹木多，水多，負離子較盛；對於長期生活在城市裡的人，家裡因為電器太多，如電熱水器、電飯煲、冰箱、空調、電視機、電吹風等，使家裡變成燥火之宅。補充負離子當然是一種平衡療法。
例如，癌症病人身體是正離子過多，到負離子充沛的地方，正負相吸，空氣中的負離子能把人體的正離子吸到體表皮膚上，洗澡時可以清除出體外。
負離子對身體有下列好處：
一、改善肺功能，提高呼吸系統絨毛的清潔工作效率 。
二、增強人體免疫力 ，改變機體的反應性，活化網狀內皮系統的機能，增加肌體的抗病能力。
三、具有明顯的降壓作用，可以改善心肌功能，增加心肌營養，使周圍毛細血管擴張，對於Ⅱ期高血壓、支氣管炎、哮喘、肺炎、肺氣腫、冠心病、腦血管病、心絞痛、眩暈、偏頭痛、神經衰弱、潰瘍病、糖尿病、貧血，燒傷、萎縮性鼻炎、上呼吸道感染症等疾病有一定的療效。
四、可降低血壓，增強心肌功能、改善睡眠，促進人體新陳代謝，有較高的活性，有很強的氧化還原作用，能破壞細菌的細胞膜或細胞原生質活性酶的活性，從而達到抗菌殺菌的目的。並具有明顯的鎮痛作用。
五、負氧離子能刺激人體上皮再生，促進創面癒合，提高免疫能力 。
六、使人精神振奮，使人頭腦清醒、精神愉快。
七、氧離子對老年人的睡眠、精神情緒等均有好處，可以防治某些老年病，因而可延緩衰老，延年益壽。