具體而言，可以透過中醫處方益氣養血、活血化瘀的中藥，例如血虛者用四物湯、氣血兩虛者用八珍湯等，以改善面色，使人氣血調和、祛瘀生新，達到面色紅潤、肌膚美白的效果。
以下中藥屬藥食兩用，具保健作用，可按照註冊醫師的建議酌情使用：
一．桑椹性寒味甘、酸，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，能補血滋陰，生津潤燥，進食鮮桑椹對皮膚粗糙屬津虧血燥的人有幫助。
二．桑葉性寒味甘、苦，以色黃綠且葉大者為佳，能疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目，涼血止血，沖泡桑葉代茶飲用，適合皮膚乾燥屬肺熱的人士。
三．人參性微溫味平、味甘、微苦，以條粗、質硬、皮細、無破痕者為佳，有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智、益膚美顏之功效。
四．山藥性平味甘，以身長、條粗、質堅實、粉性足、色潔白者為佳，有益氣養陰，補脾肺腎，潤膚悅色等功效。
五．天冬性寒味甘、苦，以肥滿、緻密、黃白色、半透明者為佳，能養陰清熱，潤燥生津，能改善大便燥結。
六．枸杞子性平味甘，以粒大，色澤鮮亮者為佳，有滋補肝腎、明目、潤肺、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。
七．當歸性溫味甘、辛，以主根粗長、油潤、外皮黃棕色、肉質飽滿、香氣濃者為佳，有補血、活血、止痛、潤腸、潤膚澤顏的功效。
八．阿膠味甘，性平，以色勻、質脆、半透明、斷面光亮者為佳，能補血，止血，滋陰潤燥。
總括而言，中醫護膚，遵從「慎避外邪，養生扶正」的原則：「慎避外邪」包括防範極端天氣變化，例如春夏要慎避高溫高濕度的環境，必要時多留在空氣流通的居所，秋冬要慎避乾燥寒冷的天氣，注意保濕潤膚，並時時避免過度陽光照射，或接觸受污染的水源等；同時，着重「養生扶正」，透過起居飲食，做好睡眠、飲食、運動養生，改善體內氣血循環，讓人體具備充盈的氣血以濡養肌膚。