中國文化博大精深，其中亦包含了各種各樣的民俗禁忌，例如關於懷孕的禁忌。筆者現在已經懷孕九個月了，自從懷孕後，就不斷被身邊的長輩叮囑，着我一定要遵守一些習俗，像是不能吃兔肉，不能拿針線，不能把手高舉過肩等等。如此的禁忌往往會讓有的孕婦覺得無所適從，也被很多現代人視作迷信的說法，但我認為無論你的態度如何，了解一下這些中國文化也挺有意思的。今天我們先來看看關於懷孕的飲食禁忌。
一、孕婦不能吃醬油，否則胎兒會變黑：
因為醬油顏色深，因此也被列入了孕婦的飲食禁忌。
醬油一般分為兩種：本身就具有自然色素的原色醬油，是將原料經加工發酵製成的；在醬油製好後，再加入咖啡色焦糖，從而調整醬油色澤的，是加色醬油。但不論哪種醬油，其色素不會被人體吸收，亦不會通過胎盤進入胎兒，自然也就不可能使寶寶皮膚變黑。醬油可增添食物的色香味，因而增加孕婦食慾。另外醬油含有大量的氨基酸，有益於寶寶的成長。孕婦可適量吃，但不要多吃，以免吸收過多的鈉，造成水腫。
二、孕婦不能吃兔肉，不然寶寶會有兔唇：
這種說法流傳甚久，最早源自西晉人張華的《博物志》：「妊娠者不可啖兔肉，又不可見兔，令兒缺唇。」其意即孕婦不可吃兔肉，否則生下的孩子會得唇顎裂。不過專家表示，這個說法是沒有科學根據的，簡直是無稽之談！兔肉的蛋白質豐富，而且脂肪含量低，尤其適合孕婦食用。
三、孕婦吃羊肉，寶寶會得羊癲瘋：
羊肉是很多人都喜愛的滋補美食。但許多的長輩會勸阻孕婦吃羊肉，說吃羊肉胎兒會有羊癲瘋，即癲癇。其實這種說法也是錯誤的，根本毫無關係，且羊肉含豐富的維生素和鐵質，孕婦適當吃點羊肉對自身和胎兒的健康都有利。不過，羊肉性熱，如準媽媽經常上火就要小心為上了。
四、孕婦禁吃螃蟹：
由於螃蟹會吐白色的泡沫，故有說孕婦如果吃了螃蟹，生下的孩子會口吐泡沫流口水，亦有另一說是吃螃蟹導致胎橫難產或流產。
但據專家的建議，暫無確切的研究證明吃螃蟹和流產有直接關係，孕婦可適當吃螃蟹，只是懷孕早期最好別吃，因為胎兒發育尚未穩定。螃蟹含有豐富的維生素、蛋白質和鈣、磷、鐵等微量元素，孕婦可以適量吃，但因為螃蟹屬寒性食物，能活血化瘀，可令胎動不安，懷孕時若進食過量寒性食物，對孕婦和寶寶健康均無益處，所以不要吃太多。
下一篇再和大家聊聊有關懷孕的行為禁忌。
■林愛妮 香港專業進修學校語言傳意學部講師
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