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【本報訊】面對逆境，選擇放棄、輕生，問題只會遺留給身邊親友，令至親長期面對傷痛。有美國學者曾經指出，每名自殺者其實最少影響周邊6名親友，令他們經歷哀傷及情緒困擾。有自殺者親屬分享「過來人」經驗時表示，面對親人突然離世，喪親之痛令心情持續波動，需要在專業人士的輔導下，方能解開至親自殺離世的鬱結。他希望自殺者親友能透過與其他人溝通，盡早撫平心中哀傷。
過來人：與人分享傷痛解鬱結
「不能將至親自殺離世的事放在心底，必須多與人分享，要知道如何平伏心情，否則將不能紓解心中鬱結。」Ken的妻子在1年前自殺離世，在過去1年，每當憶起至愛離世，心情隨之而波動，低落情緒油然而生。經過心理學家、社工的輔導下，終能克服心中鬱結，漸漸能夠面對妻子已經離開的事實。他說：「她已經去到一個很遙遠的地方，每次想念她的時候，就會透過默禱與妻子溝通。」
另一位過來人Mary，4年前面對父親輕生離世之痛。她說：「每次想起他時，我就會從他當日一躍而下的窗口，探頭望向遙遠的天際，嘗試與他對話。」她憶述起，剛接到父親自殺離世的消息時，眼前只有一片恐懼，但找到方法抒發心中哀愁後，喪親之痛就轉化成生存動力。
Mary更寄語自殺者親友︰「毋須感到孤單，只要找出抒發的渠道，定能克服喪親之痛。」
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