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香港文匯報訊 (記者 嚴敏慧) 聖誕將至，不少家長會趁節日放鬆限制，讓兒童在派對上暢飲汽水或高糖份飲品。衛生署一項調查發現，香港兒童從小開始飲用汽水，26%受訪兒童的飲用量達每日最少一杯，且51.5%受訪小學生更每天最少飲用一次含添加糖飲料。衛生署提醒家長，讓兒童飲用過量汽水，除會導致肥胖、蛀牙及骨質疏鬆，長期飲用含咖啡因飲品更可能會上癮，停止飲用時更會誘發頭痛、抑鬱或暴躁情緒。
衛生防護中心最新一期《非傳染病直擊》透露，衛生署於05至06年進行的本地兒童健康住戶調查發現，逾80%年齡介乎2至14歲的兒童，於調查7天內曾飲用汽水，當中26%更每天最少飲用一杯汽水。而男童(28.5%)每日飲汽水一杯或以上的比例，亦較女童(23.4%)高。年齡越大的兒童飲汽水亦越多，2至5歲兒童每日飲一杯或以上汽水的人數佔14%，11至14歲日飲一杯汽水以上的比例已高達34.5%。
除汽水之外，盒裝檸檬茶等含添加糖的飲品亦甚受兒童歡迎。衛生署於08年訪問逾9,000名小學4年級和5年級學生，發現51.5%受訪者平均每天最少飲用一次含添加糖飲料。調查亦顯示，小學小食部和自動售賣機最暢銷的飲品，為檸檬茶、朱古力味或原味豆奶和全脂朱古力奶。
衛生署表示，汽水營養價值較低，且大部分添加了糖或化學甜味劑、人工色素及各式添加劑，只宜少量和間中飲用。惟不少家長卻認為汽水對兒童健康和成長並無大害，其實過量飲用汽水會直接影響兒童健康，最直接為吞進數以百計的額外卡路里，促成兒童肥胖。
日飲一杯 變肥機會增60％
研究亦指每日每多飲一杯含糖甜飲料，兒童致肥機會便增加60%。註冊營養師黃思敏則指，罐裝橙汁汽水每罐含9匙半，可樂含7匙半糖，盒裝檸檬茶亦含5匙糖，實為多飲無益。她又提醒家長，鮮榨果汁含糖量亦很高，如橙汁便含5匙糖，亦不宜多飲。美國心臟協會最新指引，4至8歲小童每日糖份攝取量不應多於3匙，青少年則為5至8匙。聖誕將至，黃思敏建議家長可以有氣水「沖淡」鮮榨果汁讓兒童飲用。
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