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■盧先生在參加馬拉松前接受電腦掃描檢查，始發現多條心血管阻塞。
香港文匯報訊（記者 嚴敏慧）一年一度的馬拉松比賽於明年2月舉行，10公里、半馬及全馬賽事的參與人數，再次創出新高達6.5萬人。惟有專科醫生提醒參賽者，馬拉松訓練及比賽期間均會花耗大量體力，參賽者平日若疏於運動，或未有及早發現身體病徵，有機會導致心臟病發或中風，其中以上斜路段（即三號幹線、昂船洲大橋、西隧路段），以及抵終點後為高危病發地帶。醫生表示，每年均有參賽者在賽事期間突感不適，甚至猝死，強調心臟病及中風均可致命，呼籲有需要人士尋求醫生意見，接受心血管掃描檢查。
現年50多歲的盧先生，平日飲食並無節制，又煙又酒，去年在同事慫恿下，參加了今年初的馬拉松10公里賽，但在參賽前接受電腦掃描檢查，始發現3條大血管中，2條已阻塞超過50％，病情嚴重。其主診醫生形容，他能於馬拉松前發現患病十分幸運，否則有可能跑步時心臟病發猝死。最終他放棄參加馬拉松，並接受一連串治療，及控制飲食。
高血壓糖尿吸煙肥胖易出事
港人工作繁忙，不少馬拉松參賽者都不作準備直接比賽。惟心臟科專科醫生麥耀光表示，76%的心臟病人於病發前，都從無明顯心絞痛等病徵，病人由始至終都不知自己為冠心病患者，若這些以為身體健康的人士去跑馬拉松，就有如計時炸彈隨時爆發。他續稱，擁有中風高危風險人士，如高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖及血脂過高等，若於比賽中出現缺水、身體壓力增加、體溫調節不佳，都會增加血液供應腦部的難度，增加比賽中途中風風險，建議高危人士在參賽前接受心臟血管檢查。
上斜終點增負荷 最易「爆缸」
腦神經科專科醫生王志強則指，賽道以上斜及終點最易引致隱性患者病發。他解釋，如三號幹線、昂船洲大橋及西隧的上斜路段，跑手肌肉對血液需求較大，心臟負荷會大增，若參賽者本身有「隱藏疾病」，有可能令心血管疾病浮現。
註冊營養師黃思敏建議參加者可於賽前1至4天採用「醣原負荷法」餐，以增加肌糖儲存。至比賽前1至4小時，則應進食含豐富碳水化合物小食，例如粟米片及脫脂奶等。
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