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■周有光。網上圖片
馬承鈞
前幾天，筆者在鄭州一家高檔酒店目睹一場隆重慶典，現場彩旗飛揚，凱歌嘹亮，高懸會場的一副對聯云：「天賜期頤長生無極千秋節，人間百歲積慶有餘百壽圖」，主角是一位身着紅緞唐裝、鶴髮童顏的百歲老壽星-他並非非富即貴的政商名流，而是一位退休多年的國企老師傅、八級電焊工。前來祝壽的是他數十位子孫親友和上百名來自全國各地的徒弟們，其中不少人已是名聲在外的中國技術能手和民營企業老闆。主賓席前擺滿壽桃、賀禮和花籃，圍觀者中一知情人對我說：「老師傅迎來百歲華誕，是國泰民安的又一見證，也是老人家精神療法的一大勝利啊！」
我問：「何為精神療法？」
他答：「老師傅患心臟病多年，但心平氣和與之博弈，硬是靠強健的精神迎來期頤之年，可喜可賀呀！」
此言令我思索良久。
的確，長命百歲是古往今來人類的共同追求。一般而言，健康與長壽休戚相關，相輔相成：疾病纏身者難以長壽，健康之人才有望頤養天年。
嚴格地講，中老年人群中身體完全健康者近乎鳳毛麟角。據統計，目前中國中老年人群中僅「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）患者和心臟病患者已佔百分之二十以上，而心腦血管和內分泌疾病治癒率較低，許多病症還會陪伴終身。於是患病的老年朋友常常憂心忡忡地發問：「我們能否頤養天年、『帶病長壽』？」
回答是肯定的！
君不見：我們身邊一些「老病號」、「藥罐子」中不乏長壽者，而一些看上去很健康的人卻突然一病不起，甚至溘然離世了。
種種事實表明：帶病長壽不是夢！
屈指算來，近年享年百歲的老領導、老幹部就有原中共中央副主席汪東興、原全國人大常委會委員長萬里、原全國人大副委員長雷潔瓊、原國務委員張勁夫、著名理論家鄧力群等人，享年百歲的老科學家和中科院院士則有蔡啟瑞、魏壽昆、申泮文、朱顯謨、張煦、張光斗、郭令智等人，這些老革命、老專家並非個個無病無災，卻圓了自己「帶病長壽」之夢。
今年九月三日最後一位開國中將張震以一百零一歲高齡辭世。其實，開國將領中享年百歲者不乏其人，其中包括開國上將呂正操，享年一百零六歲；開國上將蕭克，享年一百零二歲；開國中將孫毅，享年一百歲；開國少將陳銳霆，享年一百零五歲；開國少將吳西，享年一百零五歲；還有李中權、童陸生、陳波、閻捷三、魏天祿、曹廣化等開國將領，都壽長期頤以上！
再看應邀出席今年「九．三」大閱兵的抗戰老兵，他們平均年齡九十多歲了，依然軍姿威武、神情莊嚴。他們在檢閱車和觀禮台上的一個軍禮，讓多少人扼腕動容！
這些身經百戰的老將軍和抗戰老兵，都親歷過槍林彈雨和惡劣環境的磨難，不少人身上還帶有戰火的傷痕和疾病的侵擾。他們卻在延年益壽的人生競賽中跑出了好成績，這究竟是為什麼？
現代醫學和養生學家對此作出說明：長壽者之所以不乏體弱多病的「老病號」、「老傷員」，是因為他們心態更平和，精神更樂觀，也更懂得養生！相反，一些平時看似體格硬朗者，卻因為自我感覺良好，而缺乏自我保健和養生意識，以致麻痺大意，從而引發各種危險的突生。
唐代大醫藥學家孫思邈，活了一百多歲，他在《千金方》中自述：「吾幼遭風冷，屢造醫門，湯藥之資，罄盡家產。」他少時體質不佳，常患風寒感冒等疾，到處尋醫問藥，以致弄到傾家蕩產，為此才決心攻讀醫學。由於養生得法，終於得享高壽。
由此可見，「老病號」們因為長年與頑疾周旋，對疾病已經「習以為常」不再懼怕，既有「在戰略上壓倒敵人」的氣勢，又有「戰術上重視敵人」的優勢，在與疾病的搏鬥中愈戰愈勇，每一次鬥爭都為養生贏得了「正能量」，也為長壽加了分。而身體強壯者，一旦患病，就憂心忡忡，飲食不思，自然後患無窮了。
我有一個姓牛的老同學，平常強壯得像頭牛，自稱「壯牛」，前些年體檢時發現血糖偏高，自認為不得了，成天垂頭喪氣，怕這怕那，不久又查出「乙肝攜帶」，更是氣急敗壞，「破罐子破摔」，自歎「不久於人世」，三年後不明不白地猝然離世了。
還有一位我讀高中時的老校長，是個典型的「白面書生」，平時羸弱多病，瘦骨嶙峋，但心態很好，退休後長期在夫人陪伴下堅持步行鍛煉，風雨無阻，生活上更是講規矩、重保養，天天早睡早起，從不暴飲暴食，幾十年如一日，今年已經九十三歲了，卻精神矍鑠、耳清目明，他自言：「疾病不可怕，久病成良醫，我要向周有光先生學習，活過一百歲！」
周有光是中國著名語言學家、文字學家、經濟學家，今年已經一百零九歲了，堪稱至今健在的最長壽文化名流。這位被譽為「漢語拼音之父」的老人，歷經整整一個世紀的風雨滄桑，步入期頤之後依然筆耕不輟，成就斐然。其實周老也患有慢性病，包括嚴重的失眠症和高血壓。文革時，他被貶農村並遭受批判，久治不癒的失眠症卻不治而癒了，他高興地對妻子、一代才女張允和說：「塞翁失馬，焉知非福？」正是這種樂觀主義心態，為周先生的長壽大大加了分。
周老常對人道：「有病不可懼，生活講規律，睡覺吃飯寫文章，戒煙少酒不挑剔。」他幾十年養成的長壽之道，可以用「追求簡單，注重精神」八字來概括，這種精神內涵非常值得中國人學習，這也是所有長壽老人的共識！
毋庸置疑，大凡耄耋、期頤之年的老人，身上都會有或大或小的毛病，但面對疾病，他們心態平和、樂觀向上，少有沮喪焦慮的情緒，精神長期處於「良性循環」狀態，這就促成身體各器官不至於迅速老化，加上他們平時愛讀書看報、愛動腦子，始終保持一種熱愛生活的「年輕態」，這都為長壽保駕護航了。正是-
世間人人盼壽長，心境豁達是妙方。帶病延年不是夢，精神化作正能量！
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