香港文匯報訊（記者 李嘉嘉）香港人工作壓力大已非新鮮事，若不懂減壓，無論身心，都很容易會捱出病來。音樂人李昊嘉（Sharon）就跟讀者分享自己的減壓良方。作為歌手，要在繁忙的日程中維持聲線良好的狀態絕非易事，Sharon是如何保持皮膚及聲線的健康呢？「我每朝起身一定會飲大大杯水，或者飲檸水，當然無落糖。第一可以保持皮膚有足夠水分，第二可以增強自己的免疫力。」Sharon如是說。那麼，Sharon是如何平衡生活與工作以保持最佳狀態？她說：「我本身都認為工作與生活應該要平均分配時間，所以平時有時間會去做瑜伽，令自己身心都放鬆一下，一來身體健康，二來有個安靜的環境讓自己好好思想一下。」問到多久做一次瑜伽時，Sharon表示：「一星期2至3次， 每次做一小時。」
此外，Sharon透露自己小時候曾受經痛困擾，「小時候，經期時會痛得很厲害。」然而，Sharon近幾年嘗試戒飲凍飲，不但經期痛楚減少，而且經期時精神也好了。提到她今年的工作大計時，Sharon表示今年會錄新歌，盼大家多多支持。