■關心妍關心自己的各項健康同時，囡囡的健康成長同樣重要。早前，關心妍與囡囡以Take a nap HK親子造型接受訪問，就產後仍極窈窕身材的話題上為大家分享一下她的秘訣，她提到是找天然紮肚師紮肚，分兩個療程，因為自己不用餵人奶，於是就吃回1,200卡路里一天，再配合兩小時運動，先在帶氧運動，由於是開刀生，故未開始跑步，只是在跑步機上快跑40分鐘，然後做一些輕微Sit-up 4套，再舉啞鈴等Weight 的運動約45分鐘，這些運動一星期至少做三次，每次兩小時，大約個幾兩個月就開始瘦了，不過進食要很清淡，少油少鹽少糖，全部都是以烚為主，如烚菜、烚雞肉、烚牛肉，盡量少一點澱粉質，如肚餓就吃點乳酪、水果或梳打餅，以及大量開水，這樣就會很快回復未生之前身材。
平時Jade都會自己煲湯水，近日天氣較乾燥，故會以滋潤湯水為主，如木瓜雪耳、蘋果雪梨等較為清潤，還會燉花膠海參湯，因為花膠及海參等都對女士尤為滋潤，所以一星期都會燉一至兩次，清燉其實非常簡單，吃甜時只需加點冰糖，吃鹹時加瘦肉、蜜棗或百合去燉，已經可以很健康及不致肥。
在肌膚保養上，Jade會用蜜糖早晚搽臉，在臉上可停留一分鐘，讓你面部肌膚不致於乾燥，並可以除去一點黃氣，同時隔日會敷面膜，這就是Jade的肌膚保養心得。
而且，Jade在注意自己的健康之餘，囡囡的健康也很重要，現在開始吃一點米糊，以及開始吃不同蔬菜，每一個星期試一種，因為要看她對蔬菜有否敏感。現在是由蘿蔔、西蘭花、椰菜花、菜心，然後就是她丈夫想囡囡試的西芹，因為這些都不是小朋友願意接受，所以就在小時候給她先吃，待她長大了就容易接受。在吃米糊的同時，Jade都會買來有機米來煮粥仔或米糊仔，兩樣東西都吃得很好。在防敏感的大前提下，不少人都建議她給囡囡飲羊奶，不要飲牛奶，務求連囡囡的健康也一併列入自己的健康一分子。 文︰雨文