香港文匯報訊（記者 文森）昨日天文台錄得攝氏10.7度低溫，是入冬以來最低氣溫紀錄，相對濕度超逾90%，屬濕冷天氣。食物及衛生局局長高永文表示，今年本港遲了踏入冬季流感高峰期，可能延遲至五月後結束。衛生防護中心提醒市民，特別是長者和長期病患者，應留意天氣預報和因應需要加穿禦寒衣物，如感到不適，應盡早求醫。
流感高峰推遲 防病不可鬆懈
食物及衛生局局長高永文表示，本港已踏入冬季流感高峰期，並可能延遲至五月後結束，原因是去年夏季流感高峰期來遲了，今年冬季流感高峰期亦因此遲了開始，今年冬天降溫情況現時才開始，所以預計流感高峰期會較往年稍為延長，可能要到五月甚至更遲才結束。
衛生防護中心亦提醒市民，寒冷天氣容易引起或加劇疾病，長者、心臟或呼吸系統疾病患者和其他長期病患者應特別小心。而長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，在寒冷天氣下，身體可能未能對氣溫下降作出適當反應。
衛生防護中心提醒市民特別是長者和長期病患者，留意天氣預報，因應需要加穿禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套及襪等，並進食足夠的食物，攝取充足的熱量。同時，亦要經常做適量運動，以增加血液循環及產生熱能，並應逗留在溫暖的環境內，避免長時間暴露於戶外。如使用保暖電器時要注意安全，室內亦應保持空氣流通，如感到不適，應盡早求醫。市民亦應避免飲用含酒精的飲品，父母應確保嬰兒有足夠衣物保暖，但宜輕巧，以防嬰兒過熱。
長者最需保暖 攝取足夠熱能
老人科醫生佘達明對本報表示，人體在低溫天氣下會加速新陳代謝，增加心臟負荷，有機會提高中風和心臟病的風險，身體着涼亦容易感冒，導致慢性呼吸道疾病。他提醒市民，尤其是長者，必須穿着足夠衣服做好保暖，並盡量進食熱食補充熱能，「好多老人家因天氣冷不煮食，只吃麵包充飢，會使身體流失熱能」。
門窗切忌緊閉 保持空氣流通
他又提到市民禦寒見誤解，例如關上所有門窗、穿太多厚衣服等。他指出，市民切忌完全關上門窗，以保持空氣流通。而且常有長者穿太多衣服保暖，反而阻礙日常活動，容易跌倒受傷。他又指，不少市民喜歡趁寒冷天氣吃火鍋，必需確保食物完全煮熟以防感染，飲食亦要均衡，避免「清一色」肥膩肉食，應加入適量蔬菜和五穀。