新春假期剛過去，雖然三月份沒有長假期，不過四至五月份亦是旅行的高峰時間，大家趁着三月時節，好好準備一下下一次的旅程。現在，回想起上世紀八十年代，暑假期間第一次坐飛機去東京旅行，光是團費已花了$9000，30年後的今天，去一次東京的團費可能比那時還便宜一點，可能$7000便成，時下旅行的費用比以前真的大幅減少，很大眾化，所以現在總常遇到一些病人，不論老幼，去旅行前會特意來拿一些平安藥。所以，筆者建議大家，如果能夠在旅行前，可先看中醫，按自己的體質配備一些平安藥是比較理想的，為旅程以備不時之需。
文：香港中醫學會彭愉康院長
圖︰遊木、雨文、新華社、網上圖片
從中醫角度，其實每個病都可以有很多不同種類，例如感冒，中醫可簡單分可以分為風寒風熱，但實際也不是那麼簡單，是需要通過中醫辨證論治才能有效遣方用藥，所以辨證，即需要醫師向患者從望聞問切，收集所有症狀後，通過分析從而總結出來，就叫證，因着知道是什麼證，所以知道如何為病人精準地用藥，筆者將直接介紹那些中成藥，然後會描述在什麼情況下可以或不可以使用。
遇感冒咳嗽怎麼辦﹖
止嗽散的功效是宣肺利氣，祛風止咳，針對風邪犯肺，肺氣不宣證，那到底是什麼意思呢？首先講講什麼是風邪，中醫常常說感冒是因外感六淫引起，六淫包括風、寒、暑、濕、燥、火，而比較多見的可以是風寒，或風熱，現在這個風邪，筆者的理解是比風寒輕一點，實際外邪不算太重，也可算是風寒，那麼為何風邪已不太重呢？其中一個原因可能是因為那人抵抗力夠強，不藥而癒，只餘下少少症狀，以前老一輩的應該比較多體會，因為以前沒有錢看醫生，很多病都是靠自己抵抗力痊癒的，現在的環境，不知是真的因為病菌太強，還是現在人們的抵抗力太低，似乎現在的病很多時都需要看醫生或醫師。
而另一原因可以說解表不夠徹底，即原本已感風寒，服過一些解表的中藥後，散了一些表邪，還剩一些，這是解表不夠徹底，筆者發現這情況其實也常出現在部分只服過西藥的患者身上，就是服了西藥後，症狀好了些，但就是斷不了尾，那時候如果出現以下症狀，包括咳嗽，痰不多，喉嚨痕癢，可以有很輕微的怕熱怕冷，沒有其他症狀，筆者認為就可以用止嗽散了。
為了讓讀者對此方有多一點認識，筆者亦將介紹一下止嗽散的由來及藥物組成，止嗽散是出自清朝《醫學心悟》這本書裡，這書是由程鍾齡醫家寫的，當時他生活在清代的前半期，局部地區偶然也會有一些戰爭，老百姓流離失所，在這種情況下，很多感冒以後的病人未必能得到適當的治療，估計他觀察了很多人得感冒之後，感冒可能是不藥而癒，好了些，但咳嗽就一直未能徹底痊癒。他就研究這病的共性，制定了止嗽散。
止嗽散的藥物組成包括百部及紫菀，這兩藥主要的功效都是潤肺止咳；桔梗宣肺除痰，白前除痰，桔梗與白前相配，一升一降，止咳化痰；荊芥散表祛風，有發汗作用，主要針對怕冷怕熱的情況；陳皮理氣燥濕化痰；最後有甘草，它既與桔梗相配，利咽止咳，也有調和諸藥的作用。
總結，如果那人感冒過後，因自己抵抗力足夠又或經過醫治後而餘下以下症狀，包括咳嗽，痰不多，喉嚨痕癢等，就可用止嗽散了。然而，有些情況下，是不宜使用止嗽散的，例如那人是陰虛乾咳、肝火犯肺或肺實有熱而致咳痰帶血等都不宜使用。
遇腸胃不適怎麼辦﹖
藿香正氣散是一條很常用的腸胃藥方劑，它出自宋朝的《太平惠民和劑局方》，而這本書是第一本由政府制定成藥典籍。
藿香正氣散的主治症候，是外感風寒，內傷濕滯證。對外來講，它是外感風寒，即是在外有風寒之邪，風寒引動內濕可使我們出現惡寒發熱，頭重痛，身體酸楚等症狀。而對內，它是內傷濕滯，即是脾胃濕滯，脾胃濕滯可出現升降失常，脾的升清，胃的降濁失常，於是從胸膈到胃脘，都可以出現脹滿滿悶；如果氣機的阻塞嚴重，更可出現腹痛。另外，氣機升降失常，亦可出現嘔吐，腸鳴泄瀉。
藿香正氣散的藥物組成包括藿香，這藥主要辛散風寒，芳香化濁；蘇葉、白芷辛香發散助藿香外解風寒，兼可芳香化濕；半夏、陳皮燥濕和胃，降逆止嘔；白朮、茯苓健脾祛濕止瀉；厚朴、腹皮行氣化濕；桔梗開宣肺氣，使上焦暢通；生薑、大棗、甘草均調和脾胃。
總結，如果那人剛巧冷倒，或食錯生冷，出現發熱惡寒、頭身重痛、胸膈滿悶，脘腹疼痛、嘔吐、腸鳴肚瀉等類似腸胃炎兼感冒的症狀，就可使用藿香正氣散。另外，有些情況下，是不宜使用藿香正氣散的，如那人是濕熱型、肝氣乘脾型、甚或腎陽虛型嘔吐泄瀉等都不宜使用。
旅途遇咳嗽注意事項
其實，在旅行途中遇上咳嗽，痰不多，喉嚨痕癢等症狀時，以下一般注意事項也應該留意的：
一．避風寒
哪怕你本身不冷也好，是在泰國等熱帶地區也好，也請務必不要對着空調及風扇直接吹，因為這很容易再感受風寒，使感冒加重的。
二．避風熱
這也是另一個極端，因我眼見很多人，尤其是家長，因為怕自己的小朋友冷倒，再大熱天也穿5到6件衣服，最重要的是那孩子是熱得大汗淋漓，但家長還是怕小孩子會冷倒，其實太熱太焗，也都可以引起風熱感冒的問題。
三．戒甜食
這個是中醫很重視的一環，也是旅行的時候很難做到的一環，但還是要提一提，首先，從中醫角度，甜食容易惹痰，當然我也不能說百分之百的患者吃了甜食都會咳嗽加重，但我相信有部分人也曾有經驗，以為自己感冒咳嗽已好，但一吃甜食，就馬上打回原形，為着自己的身體着想，我還是認為大家最好戒甜。
四．戒冷飲
這也是在炎熱的天氣下很難做到的一件事，但冷飲從中醫角度就會傷脾胃，而脾為生痰之源，當脾的功能不夠好，就容易生痰，所以大家加油，盡可能不要飲冷飲品。
旅行遇腸胃不適時注意事項
其實，在旅途中遇上發熱惡寒、頭身重痛、胸膈滿悶，脘腹疼痛、嘔吐、腸鳴肚瀉等症狀時，以下一般注意事項也應該留意的：
一．避風寒
因為這病都是可以因吹風受冷引起，所以也要避開。
二．避風熱
同樣，這病當太熱的時候也有機會轉為風熱型腸胃不適，所以也不要焗倒。
三．飲食清淡
最理想只吃白飯，烚菜心及其他容易消化食物等，甚至乎如果不餓，可以暫時不進食一餐，待下一餐稍有胃口時才進食。
四．補充足夠水分
大量嘔吐或吐瀉時有可能會出現脫水的現象，所以補水分或一些運動飲料都是可以的，如果怕運動飲料味道太重，也可將運動飲料同時加水飲用。
最後，以上的中成藥如果大家試了數次後還是症狀一樣，沒有好轉，甚或加重，最好還是在當地看醫生或醫師最為穩妥。