漫長暑期結束，不少學生可能正懷着戰戰兢兢的緊張心情迎接明日9月1日開學。教育局昨日於《局中人語》專欄發表文章，提醒學生在適應開學的轉變時難免感到徬徨和壓力，關鍵是做好準備，重拾學習時作息規律，而家長及教師亦應主動關心，幫助學生調校期望，訂定目標，同時要處理好情緒及培育正向思維，輕鬆面對新學年的挑戰。
教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢昨日於局方網頁《局中人語》專欄發表文章，提醒學校、老師、學生和家長要在不同層面相互配合，輕鬆迎接新學年。
她表示，學生應準備好調整心態，重回有規律的校園生活，分配好休息、學習及娛樂時間；亦要學習欣賞自己的長處，接納自己的短處，不應盲目和別人比較，並就所學所體驗到的多與朋友和家人分享，健康快樂地成長。
勉學生多分享建自信
至於家長和教師，則要互相配合、緊密溝通，主動關心學生與同學相處、課堂活動和學習情況，鼓勵他們分享感受，把開心的事、憂慮和困難說出來；亦可多分享學生的適應情況，以及在有需要時持續觀察及提供適當協助。
因應學生的學習和表現，家長和教師應耐心了解他們的實際能力和需要，和他們共同訂立具體可行的學習目標和克服困難的方法，過程中宜多着重同學的個人改進，肯定其努力及長處，助他們建立自信及成功感。
文章並提到，在學校層面除銜接課程及迎新活動外，亦可舉辦講座提升家長對心理健康的知識，有助及早預防和幫助受壓力困擾的同學，如家校保持密切聯絡，也可讓孩子對學校更有歸屬感，更投入校園生活。■香港文匯報記者 高鈺