■文︰雨文 協力︰Benny Wong
作為星級化妝師的Will Or，工作忙碌並不定時，所以他在保養身體上極為重視。他在飲食上尚算均衡，不是吃太多東西，但必定分為早午晚餐來吃，而晚餐就會提早吃，這樣可維持適當的體重。在飲食上，他着重清淡，例如會吃五穀如粥，少吃肉，多吃深色的菜及豆類，這樣有助去濕、排毒、去水腫。加上，他多喝薏米水及茶，感覺有助清腸胃及消滯。
每天他都會以香薰浸腳，他說，有助去濕之餘，又可以消除疲勞，同時，他亦會以鹽嗽口，可排毒保健。而且，他還會定時兩星期一次看中醫，希望可以增強自己身體的抵抗力，使自己不容易生病。
至於在做運動上，他盡量一星期都能做一至兩次跑步，每次30分鐘以上。早上做瑜伽，晚上跑步，他謂做完瑜伽後，感覺心情自然舒暢。
在皮膚保養上，他笑說他外出時會長期開遮，不可以曬。他會吃一些內服肌膚保養的，同時選擇護膚品會分為夏天及冬天來處理，夏天較濕較油，他會以保濕為主，冬天則會潤一點，不需要太着重防曬，不過四季敷面膜及去角質步驟都同樣重要，令皮膚吸收護膚品更容易。
其實，有說化妝傷皮膚是謬誤，反之化妝可以保護皮膚，因為空氣中有很多污濁的東西而令皮膚污穢，如毛孔被塵埃阻塞，所以適當的化妝可以使皮膚免受紫外線的傷害，在化妝時要搽上薄薄的底霜。而卸妝則建議使用卸妝油，能完全去除彩妝的污垢，選擇抗氧化的彩妝品，並定時做深層清潔，這樣在化妝的同時，又可以享受化妝的樂趣。