文︰雨文 協力︰Benny Wong
在保養身體方面，香港業餘女電單車賽車手徐樂思（Loretta）指出，最好有足夠的睡眠，每天盡量睡夠八小時，有時她亦會去做一些按摩，如拔罐或刮沙、推拿及推淋巴等。
在飲食上，如果她有時間，她會煲花膠湯，補充骨膠原，但如沒時間煲湯的話，她就會煲金羅漢果、龍眼及紅棗水，大約煲一小時左右，極為方便。同時，她有時亦會煲檸檬薏米水，有助美白消腫排毒。
在吃水果方面，她會選擇金奇異果，以及吃藍莓，有助護眼。也喜歡吃牛油果，當她睡眠不夠的時候，會吃橙，以吸收更多的維他命C，但如沒有時間吃橙，就會買一些維多C或康鈣C等。
至於在運動上，她一星期打兩次泰拳，每次一個鐘。每日做平板支撐2分鐘，做4次，一星期跑兩次步，每次跑一個鐘，一星期做一次gym和游泳一個鐘等。
在皮膚保養上，她建議每天喝八杯水，以及每個月一次外出Facial，如做注氧保濕護理。由於她經常揸電單車，其實好多塵，所以面部特別污穢，回家後必會做深層清潔洗臉，有時間再敷保濕面膜。