■ 有調查顯示，目前，中國睡眠障礙患者約有五六千萬人。資料圖片昨日是世界睡眠日，有調查顯示，目前，中國睡眠障礙患者約有5、6千萬人，工作壓力大是影響睡眠的「罪魁禍首」。《中國睡眠診療現狀調查報告》及《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》發佈的數據顯示，中國睡眠障礙患者約有5、6千萬人，而診治的患者不足2%；56%的網友認為自己有睡眠問題，包括多夢、淺眠等。
數據顯示，工作壓力大是影響睡眠質量的「罪魁禍首」，七成互聯網用戶受其影響。其中北京的年輕人睡得最少，平均時長不到7小時。其次影響因素為生活壓力、環境因素、個人習慣等。還有超過58%的網友表示，會犧牲睡眠時間完成最重要的工作。
失眠易炒車 風險如醉駕
此外，中國醫師協會睡眠醫學專業委員會指出，中國睡眠障礙人群正趨於年輕化，越來越多的年輕人正在加入「失眠大軍」。專家介紹，過去中國的失眠群體主要集中在中老年人，但如今已有年輕化趨勢，作息紊亂在年輕人中比較突出。其中，「90後」普遍睡眠不佳，31.1%的人「晚睡晚起」，呈現出「需要輾轉反側，才能安然入睡」的狀態。
據悉，睡眠障礙或引起多種疾病。研究發現，失眠患者罹患抑鬱障礙和焦慮障礙的風險分別是無失眠患者的9.82倍和17.35倍，長期睡眠障礙可能導致全身多個臟器損害，使中風危險增加4倍，肥胖症、癌症危險陡增。不僅如此，中國八成重大交通事故都與司機睡眠不足有關，連續17個小時不睡覺再駕車，肇事風險「等同於醉酒駕車」。 ■中通社