香港註冊中醫師 楊沃林
我到北京為朋友治病，在返港前回南京逗留一天，這一天接診了好幾位病人，我都叫他們去挖蒲公英煮水喝。
春天到了，野菜逐漸多了起來，許多野菜的養生治病功效十分強勁。
前年我煉藥油，不小心臉部和半邊身被火燒傷（三級燒傷），我就是用蒲公英、金銀花、菊花煮水代茶，清除身體內的火毒。
《本草綱目》記載：「蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。」近年的研究表明蒲公英同時具有抗病毒、抗感染、抗腫瘤作用。
蒲公英非常適合用於治療各種熱毒疾病，其清熱、消炎的效果非常好，對於一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染、化膿的效果都非常不錯。
蒲公英既是野菜類食物，也是一種「天然抗生素」，可以達到藥用功效。
《本草綱目》記載「蒲公英消利炎腫，善於配伍其效更佳」。
季節交替時容易引發流感，蒲公英泡紅茶，能有效預防各種流感病毒，孩子也可以喝；牙齦腫痛出血，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對口舌生瘡也有不錯的作用。
飲食不當或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力；
如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝。
人喝醉了會很難受，而且還會傷肝，用蒲公英泡丁香喝，不僅降低酒精對肝臟的損傷，還可以快速醒酒；肥胖人群及老人，容易出現血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
生活壓力，導致性能力下降，用蒲公英泡枸杞子喝，能增強性能力；
蒲公英泡山楂喝，不僅能消除婦科炎症，還能讓經期正常，減少痛苦；
山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不僅能消炎平喘，還可以快速消除咽喉腫痛。
蒲公英配山楂喝，能擴張血管，提高血管壁彈性，延緩衰老速度；
蒲公英搭配玉米鬚，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫及其他不良反應；
現在很多朋友受到失眠的困擾，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英配龍眼連喝幾次，就能明顯見效；
一旦吃了不乾淨的食物，出現食物中毒，馬上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出體內毒素，減少毒素對臟器的損傷；
蒲公英配蜂蜜是「天然止疼藥」，無論什麼情況引起的疼痛，連續喝2至3次，疼痛部位會立刻減輕；不僅消除炎症，還能提高細胞活力。