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只要有心 戒煙唔難

2018-05-31

周偉強 醫生 基督教聯合醫院及將軍澳醫院家庭醫學及基層健康科部門主管

今日是「世界無煙日」,世界衛生組織將今年的主題定為「煙草和心臟病」,目的是提醒市民大眾要注意心血管健康。煙草使用是導致心血管疾病(包括冠心病、中風和外周血管疾病等)的已知重要風險因素,而心血管疾病是全球的主要死亡原因。不僅吸煙者本身,更會禍延配偶及下一代。香港雖然是已發展的國際都會,但情況同樣不容小覷。

相信大家都知道吸煙箇中害處,但很多吸煙人士總是心存僥倖,或覺得戒煙「難過登天」。其實觀乎過去多年接觸的成功個案,個人意志、克服心理挑戰及徹底改變現狀均為成功戒煙的不二法門。戒煙人士必須下定決心,先將煙包及有關用具棄掉;至於因應在戒煙期間相對較易受身邊的朋友及生活習慣影響等情況,戒煙人士在初期可先避開引誘,待克服心理挑戰後慢慢自然能夠處理和面對;亦可先告訴親友同事已決意戒煙,令他們成為戒煙期間的同行者,協助避免接觸誘發煙癮的事物及環境,從而鼓勵戒煙人士決心改變生活習慣,才能最終徹底改變吸煙的現狀。

戒煙人士亦可尋求戒煙輔導服務,提高戒煙成功率。醫管局早於2002年已開展戒煙輔導服務,協助吸煙的市民戒除煙癮。現時醫管局於全港設有69間「無煙新天地」戒煙輔導服務中心,中心會根據病人的個人情況制定戒煙方案,為個案作出評估、輔導及跟進。2017至18年度接受醫管局戒煙輔導服務的新症數目約為兩萬宗,而個案成功戒煙率超過五成。

醫管局的戒煙輔導服務對象主要是獲醫護人員轉介的病人,特別是長期病患者,戒煙有助他們更有效控制病情,改善他們健康狀況。服務由跨專業團隊主理,戒煙輔導員均由受過特別訓練,由護士、藥劑師或職業治療師擔任,為個案作出評估、輔導及跟進。醫生則作為團隊領導來監督服務,為輔導員提供醫療支援諮詢及處方口服藥物。輔導員會安排病人進行一氧化碳呼氣測試,評估病人對尼古丁依賴程度,並為戒煙人士制定合適的戒煙方案,為病人提供定期覆診。

有意戒煙的市民可致電戒煙熱線 2300 7272 / 1833 183查詢。

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