王嘉裕
今天與大家分享，我們實際生活裡不同方面的問題，比如健康、愛情、事業、家庭等。也許我們的生活裡，時常會感到無數的煩惱，其實那都是因為，我們不懂得放下。
因此，在這裡，我會讓大家看實際生活的例子，去了解通過練習放下之後，生活會有哪些明顯的改變，大家也可以通過不同的例子，參考不同人身上的改變，認真去思考，自己的人生可以作出哪些改變。
在此之前，我想大家可以花一點時間，寫下自己在各個範疇上的目標。然後，給自己時間去好好回顧以前，目標能有效實現的原因是什麼？我想，大家的答案總結起來都是：因為懂得放下。
生活裡的很多事情，一旦我們真正放下了，我們的意識層面就會徹底變得無影無蹤。也許你沒有察覺，這也是很常見的一個有趣的現象：就算你已經有明顯的進展，但你也沒有察覺那是「放下」賦予你的，或者是懷疑「放下」這個技巧，究竟有沒有用。其實非常有用，即使你已經不記得了。原因很簡單，你完完全全放下了你以前是怎樣的一個畫面，剩下的就是現在的自己。也許你會說：我都一樣啊，並沒有變化。
所以，寫下目標的作用就是，能夠實在地記下自己的人生究竟要怎樣改變。
舉一個簡單的例子，有一個人在公司裡，23年來都在同一個職位，從來沒被升職過。然後，他學會了「放下」這個技巧，在短短幾個月之內，上升到副總裁的位置，到年底時已經當上了總裁。因此，很多人都問他：為什麼能通過放下或者內心的改變，在這麼短的時間內，獲取如此大的事業進步。
他回答說，「放下」改變了工作上的態度，從而感情生活也得到明顯的改善。他的大腦也將這一份改變廣泛地運用到其他外在因素上。比如對待老婆的態度大大地改變了，變得更溫柔體貼；也能夠客觀地認同他兒子的感情。其實，縱觀他的巨大改變，正是因為放下。只是在改變當中，他的大腦並沒有察覺，比如他對兒子看法的改變，他只覺得是因為兒子終於長大了。
即使是在現在的這一瞬間，一旦我們放下了之後，我們的所有觀點以及思考問題的角度都會改變，從而也影響着我們的目標。放下，會讓我們變得與眾不同。以前不可能做到的事情，對於現在的我們來說，通過練習放下之後，就會覺得一切皆有可能，以前認為是難於登天的事，現在甚至會覺得輕而易舉，這都是因為--放下。最後再提醒你，記住今天你寫下的目標，並且在你做到的時候，再提醒自己回顧這個過程，思考你為什麼會做到。相信到了那時，你就會真正明白「放下」的意義。