余似心
前上司楊偉添最近開聲樂獨唱會，他唱意大利美聲，是傳統的聲樂技巧，主要運用深而厚的呼吸與身體胸部、頭部產生共鳴。他說運氣正確的話歌唱不易累，且是健康長壽秘訣之一。
他解釋：「唱歌時深而厚的呼吸，基本上就是中國傳統氣功的吐納......把氧氣帶引到身體內的五臟六腑，產生為體內器官按摩的效果。」他還說若把歌詞熟背，除更能發揮感情，最大得益是在背誦歌詞的過程中，有效地防止老人癡呆症（腦退化）的發生，因為腦袋不斷「接受」培訓。
他還稱：「唱外文歌曲還有一個好處，就是透過歌詞學習外語，已經證實學習外語亦會幫助刺激腦細胞及神經，間接減低老人癡呆症及柏金遜症發生的機率。」難怪他的日子過得分外快樂，無論在外形和心境上，人也顯得更年輕。
我也在多年前開始學習唱歌，初時只抱着玩樂的心態，其後發覺獲得了許多意外的收穫。首先是同學的情誼，愛唱歌的人普遍都重感情，性格也較開朗，可能歌唱能讓人感情得以宣洩，有助個人放鬆情緒。一班有共同嗜好不同年齡的同學有什麼較經常聚在一起痛快地高歌來得快樂？我們的對話常是歌詞，常唱一句說一句笑一把！唱卡拉OK也成了相聚的娛樂。
我是個沒信心的人，在人前唱歌讓我培訓出自信，不怕公開演講。為了表演我須努力背歌詞，對一把年紀的人的確有難度，年輕時唱三幾遍已能琅琅上口，現在須不斷重複背誦，有年長同學說：「背上百次一定可以牢記！」好有恒心啊，日子有功，透過背歌詞我發覺自己的腦袋較前清晰，忘掉東西的烏龍也減少了，這便是對抗老人癡呆的功效吧！此外，會留意普通話的發音，唱歌技巧的用腔也讓我留意咬字清晰，對日常說話的表達很有幫助，所以我也勸平常說話有懶音的朋友去學唱歌。
唱歌，單純可以開開心心已讓人長壽了！