■梁冬陽醫生流感和沙士可能會引致病人發燒和嚴重的呼吸道症狀，如咳嗽、肺炎、吐出膿痰等，病人會很不舒服，若懂得去求醫，醫生會因應其病徵的嚴重性盡早作出隔離和醫治。新型冠狀病毒更麻煩的是它潛伏期特別長可以七至十四日，而在潛伏期已經有傳染性，即使已經發病也可能沒有嚴重的症狀或者高燒，令到很多人忽略了或者不急着求醫，這個隱形的殺手不動聲色，靜靜地將病毒人傳人，真的是明槍易躲，暗箭難防，更有可能引起社區暴發。因此，在不知道身邊誰是帶菌者的情況下，我們惟有做好衣食住行的所有預防措施。 文︰婦女健康中心總監梁冬陽醫生
衣
要穿着易穿、易除、易洗的透氣衣物，現在是冬春交替的時候，天氣還比較冷，有些人穿着毛衣和毛絨的衣服，既藏塵藏菌又不容易清洗，有些人怕清洗後縮水或變形而不洗滌，這樣就容易傳給家人了。而鞋子要將外出和室內穿的分開擺，免將外面的污物帶進家居。
食
香港人以食為先，朋友聯誼大部分都以吃飯為主，正如口頭禪幾時食飯呀？在這非常時期免得過盡量少聚在一起，以免談話時互相傳染。目前新冠肺炎沒有疫苗也沒有什麼特別的預防藥物。至於中醫中藥也許對提高人的免疫力或清肺潤肺等有幫助，但我們還需要更多的臨床實證。
住
香港地少人多，多數人住在狹小的空間，這是傳染病容易擴散的原因之一，而且很多家居和寫字樓都依靠冷氣系統，而新鮮空氣少，隔塵網和冷氣槽也缺少清洗，所以最好將窗戶打開，讓新鮮空氣進入家中。而家居要保持清潔，垃圾和食物殘餘要及時倒掉，用過的口罩要摺好包好才丟棄，洗手間的座廁要蓋好才沖水，要用濕紙巾或者酒精消毒廁板才好坐，如廁前後一定要洗手。勤洗手，養成習慣，不要搓自己的眼耳口鼻，如果家中有家庭傭工、小朋友、老人家等，一定要教他們有關衛生知識，讓他們養成衛生習慣。
而在室外的物業管理、寫字樓、公眾場合的電梯或扶手，都要用1:99或1:45漂白水去清洗或抹拭，抹布要經常更換和洗乾淨。曾看過有工人少少水抹完整間屋的地下，也見過有人一塊抹布抹完整個寫字樓，這樣不但抹不乾淨，還會將病菌帶到每一個角落。家中的U型渠管要放水，令它阻隔另一層樓的細菌或病毒釋放進來，有一些樓宇的設計洗手間裡沒有窗口，放垃圾的走廊密封，這樣那些廢氣和細菌會發酵，又濕又臭，以後揀樓宇留意這些問題。
行
香港大部分人都是用公共交通工具，現在有些人留在家中工作、學生暫停上學，減少街上的人流，但其他上班一族請戴口罩，如果自己咳嗽請用紙巾捂住口鼻，不要將飛沫噴到周圍都是，更不要隨地吐痰，這是最基本的禮貌。
在公眾場合或者工作間要留意空氣流通，朋友或同事之間拱手為敬，減少握手和擁抱，如非必要最好不要外遊，現在的網上通訊非常容易，想起哪個朋友傳個短訊或拿起電話就可以長篇大論了，不一定要真正見面，春節假期已結束，希望人的流動性減少而減少疫症的傳染。
總結︰在將來的一個月是很重要的時間，如果我們嚴陣以待，做好一切預防措施，就能將感染減到最低，祝各位新年健康愉快。