查小欣
陳偉霆主演的電影《寵愛》，早前在內地上映叫好叫座，陳偉霆在內地爆紅，少回香港，但在微博上，常會看他放上健身的照片。作為藝人，擁有一副好身材很重要，陳偉霆下了不少苦功，健身超過十年，被封「健身達人」，他更自製一套六式既能瘦身亦可令肌肉結實的健身方法，不少網友學以致用，大讚這套動作有效。
這六個招式全部針對「虐腹」，不需要任何健身器材，只要一張瑜伽墊，每個動作指定要做十五次，以達至效果。第一個動作是抱着雙腿前後滾動，以鍛煉腹部核心肌肉；第二個動作是開合舉腿，雙手置於臀下腿盡量拉直，以鍛煉腹直肌；第三是仰卧交替摸腳，鍛煉側腹肌；第四仰卧十字交叉，鍛煉中、下腹肌；第五坐姿收腿；第六雙腿高舉原地打滾，動作全方位主要鍛煉腹部。勤練這六個動作就可像陳偉霆隨時晒性感冰塊腹肌。
腹肌外，其他身體部位的鍛煉，他也絕不鬆懈，持之以恒，每天堅持做三百掌上壓，五十引體上升及三百收腹動作。他曾為演一個很壯的角色，要令肌肉看起來飽滿有線條，曾每日只吃雞胸肉、雞蛋和牛肉，曾有一天吃二十隻雞蛋的紀錄，對於愛好美食的他來說，忍口忍得很辛苦，但他仍堅持做到。
他又為了保持體重，不吃米飯、麵條等主食， 更在下午五時後不再進食，在吃飯一段時間後還會進行各種高強度的鍛煉，最猛的是，一天之內用八個小時來鍛煉。
陳偉霆的健身格言是：「我覺得健身做運動是一個培養自己意志力的一個很好的活動，無論你每天多忙或者是多累，如果你要堅持一些東西你就不能放棄的，不要找任何的藉口說今天特別累不能運動。這是培訓自己做一件事情要堅持，一個很好的培養意志力的地方，所以我很喜歡運動。」相信不少粉絲會遵從。