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方潤華
據報道，剛過去的星期天(2月20日)，參加2011香港渣打馬拉松賽跑的人數再創新高，有6.5萬人報名參與，破了歷年紀錄，其中不但港人踴躍報名，海外健兒亦爭相參賽，成為體壇之空前盛事。
近日從報上看到另一則消息，蘋果電腦「靈魂人物」喬布斯因癌病復發被迫放下心愛的工作開始休假，互聯網上也載有他被傳媒拍到的看病照片，相中所見這位科技潮流「教主」瘦骨嶙峋，健康狀況讓人擔憂。現在雖然醫學昌明、科技進步，但面對癌症、愛滋病等世紀絕症，人類至今尚未找到徹底醫治的特效良藥，癌魔每年仍威脅著全球幾百萬人的生命，故此人們談癌色變。俗話說：「預防勝於治療」，等到發現疾病再來治療為時已晚。只要大家從日常生活點滴做起，癌症是可以預防的。健康是人生的大前提，否則縱使你有萬貫家產、滿腹大計，如果沒有健康的體魄一切都是枉然。港人熱衷投資，買樓、買股，低位入高位出，以最短的時間博取最高的回報。其實健康更是一項最值得的長線投資，要想取得長壽的回報，良好的飲食習慣加上持之以恒的運動鍛煉，是預防百病的不二法門。星雲大師說：「日行三千步，夜眠八小時；飲食不逾量，作息要定時；心中常喜樂，口裡無怨聲；此是長生術，勸君要記牢」，不啻為保健、養生的金玉良言。雖然癌症是致命的頭號殺手之一，但各地醫學研究報告指出，有三分之一的癌症如果發現得早，是可以治癒的。世界衛生組織將每年的2月4日定為「世界癌症日」，借此引起人們對防癌的關注，發掘更多的防癌知識、自我監察、及早預防。健康在於運動，不運動或運動不足是癌症、心血管疾病和糖尿病等非傳染病的重要誘因之一。清心寡慾，不吸煙、少飲酒，加上規律的運動，定能減少患癌的風險。
健康關乎到各人的切身利益，不能掉以輕心。相信坊間及網上的各類防癌資訊不少，大家不妨抽時間看看。此外，筆者旗下的基金與香港防癌會前不久製作了一批防癌CD，也購買了美國癌症學會《防癌抗癌營養和運動指南》中譯本等防癌書籍，免費贈送讀者。多年前敝基金亦曾資助過內地一位博士研究生到美國Cardiff大學研究攻克防治乳癌的方法，希望他回國後培訓更多的專家。最近基金又捐助中山大學醫學院乳癌研究中心，為抗癌盡綿薄之力。同時希望兩岸四地的慈善教育基金捐款資助防治癌症，各傳媒大力宣傳，減少因癌病死亡的人數，這無疑是一項十分有意義的善舉。
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