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連日高溫，熱到讓人吃不消，任何人都可能受到熱傷害，而嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者與運動員或密閉空間工作者、過重者等6大高危險群族，更應該隨時注意自己的身體狀況。
嬰幼兒體溫調節系統還不成熟；老人家與慢性病患的排汗、適應氣溫及調節體內水分的機能退化或變差，利尿劑、三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等會增加熱傷害風險；戶外工作者或運動員常忽略防曬及補充水分，室內密閉環境悶熱；過重肥胖令散熱不易，都會讓人熱出病。
預防熱傷害有三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，穿着淺色寬鬆透氣的衣服，塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡，隨時喝水，避免補充含酒精及大量糖分的飲料，以避免身體流失更多水分，嬰幼童及長者避免於上午10時至下午2時外出，如果必須外出最好在陰涼處。
一旦出現熱傷害徵兆時，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重時無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神志混亂、抽搐、昏迷等症狀，應趕快離開高溫場所，設法降低體溫，例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等、喝少許鹽的冷開水或稀釋電解質飲料，如果可以應用最快的速度就醫。
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