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女性因為在生理構造上與男性不同，所以在生活經歷上也增加了月經、帶下、懷胎、產子、哺乳等階段。其中月經是女性每個月都要經歷的生理循環周期，也是懷孕的基礎。月經是否正常，反映女子的身體健康情況，不少疾病也會有月經失調的表現。
文：梁秋容（香港中醫學會慈善基金會主席）
中醫相信人與天地相應，所以女性的月經也以月亮的圓缺為周期，二十八天一行。由於每隔一個月左右，子宮內膜會發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化，所以在正常情況下，應該每個月按時周期性陰道排血或子宮出血。因此，月經又有「月信」、「月水」之名，指月經如潮水進退般有時，而人體的潮水即是血。中醫不但關注女性月經是否如期而至，在問診時也會問及患者的血量、色澤和質感等情況，以全面地了解患者的身體狀況。血在中醫理論中對女性而言格外重要，故不少中醫婦科的理論和治療也以調養陰血為基本。若沖任脈的氣血能夠充足、通暢，月經能正常如期而來，懷孕的基礎亦更為穩固，正如《黃帝內經》所言︰「任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子」。
血行不暢 易致失調
一個月經周期可分為四個時期，包括行經期(行經約第1至第4天)、經後期(約為周期第5至第13天)、經間期(約為周期第14至第15天)和經前期(約周期第15至第28天)。在不同的時期中，女性身體也會有相應的變化。例如行經期時氣血下行，經後期氣血漸增，經前期氣血俱盛等，若未能明白此中變化而作適當的調養，便容易引致疾病。在香港有一個有趣的現象，當問及患者月經情況時，不少人都會誤以為經行時腹痛，有血塊都是正常現象。
筆者細問下才知道，原來是情況過於普遍，故大家都習以為常，反而覺得經行暢順無不適的才是特例。其實經行時的各種不適，與身體氣血是否充足和通暢有密切關係，例如有些人每逢行經之時，總會覺得特別疲倦，甚至出現眩暈、洩瀉的情況，其實是因為氣血下行，身體的氣血減少了，無法維持身體的需要而致。又例如月經前小腹脹痛和乳房脹痛的現象，很多時候都與氣血運行不暢，應行不行有關。這些表現其實也屬於月經失調，是身體不健康的表現。
月經失調原因分析
導致眾多婦女出現各種月經失調的原因有很多，其中比較主要因素有，現代人不夠注意生理周期不同階段的生活調養；以及香港生活節奏過快，忽略身體保養導致氣血虛弱；同時緊張的情緒也會引致臟腑氣血混亂。另一方面，香港女性飲食不節，喜冷嗜辣也會使氣血運行不暢而導致月經失調。一般而言，行經期前氣血充盛，宜使氣血通暢，以助月經通行；行經期及行經後身體較虛弱，宜補養氣血，避免過度勞動，以助氣血回復。
香港女性多見氣血虛弱的體質，因此中醫師會建議婦女飲食清淡，少食寒涼生冷，以避免寒涼，傷氣血。尤其在經前期和行經期，正當氣血需要下行之時，若多食生冷，或感受寒涼之氣如吹空調，涉冷水等，則使氣血無法如常下行而致瘀血、腹痛。其實於經後期，氣血虛弱，也不適宜寒涼以免影響氣血回復。相反，若在經前期或行經期多食辣煎炸，也有可能導致血液妄行，出現月經量多，經期延長等情況。
生理周期的中醫治療
在藥物方面，若在經前期希望暢通氣血，可以考慮選用醋香附、廣鬱金、玫瑰花等藥材。其中玫瑰花性味甘、微苦、溫，有行氣解鬱，活血止通之效，可以沖茶作調治之用。補氣血方面，除了常用的當歸、黨參外，平常還可考慮甘、溫的龍眼肉和紅棗泡茶或煲湯，其藥性較當歸、黨參等溫和，也有補氣養血安神之用。但須注意，若本身脾胃消化不良者，服用過多紅棗和龍眼肉，有導致胃脹的可能，而平時情緒較急者，服用溫補之藥，也會出現口乾咽涸等上火的現象。中醫重視每人的個體差異，會按每人的情況而處方用藥，如遇有疑問，應向中醫師查詢。
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