連盈慧
報上網上不少保健常識，提醒長者如何護理身體，從頭到腳，五臟六腑，無不關注；而老人家亦多知保重，清晨所見，不少長者都在進行不同運動，太極拳、六通拳、短跑、舞劍，各適其適；在飲食上，也多認識到膽固醇的禍害而迴避三高食物。
可是心理健康方面就較少提及了，長者也不容易自我防範，總不知道健康上了年紀不僅受到體能影響，也容易受到心理轉變影響，有些老人家就變得敏感和小器：甲和乙兩個相交幾十年的長輩，一向情如姊妹，有次兩人同時出席宴會，甲先來一步，乙順着入口方向坐在大圓桌甲的對面，甲知道乙向來聽覺有欠靈敏，多年不見，想跟她多談幾句別後近況，問乙坐得那麼遠，豈不是聽不到她說話，乙即時睜眉怒目，板着臉孔挖苦她。甲有冤無路訴，事後對人說，乙年輕時不是這樣子，人家這樣問她，只會認為人家關心她。
所以朋友再好，隔別久了，環境有變，心情感情有變，溝通都可能出現障礙。年輕時不以為意的小毛病，一旦老來陷於抑鬱，便容易誤會人家的好意；有個伯伯腸胃不適，醫生勸他今後小心飲食，說了一句：「你這個年紀，什麼都吃過了嘛！」我們聽來，不過是醫生一般安慰病人的說話，但老人家也許着緊美食，醫生的話聽不入耳，就為之生氣到不得了。
來自男校的中學畢業生，出來社會工作多年之後，聚會時也多不提當年綽號，不再笑謔那個碩士博士「四眼仔」，名校校長「失魂魚」了，成年後的成熟換取少年時的天真，就是所謂世故。人生大不了天真一二十年，世故則到老學不完。可怕在世故到走火入魔，有些話自己不說，年紀大了，出自人家口中也聽出火。
六十而耳順，這個順字也是健康之道，正面吹進耳膜的話過濾成負面，終日自我困擾，心理如何健康！