家福會社工：
你好。我上學很不開心，班主任很偏心。去年我和幾個同學申請擔任風紀，但只有我一個名落孫山，今年我再次申請，但班主任拒絕了，反而推薦了幾個和他關係較好的同學。
我自問成績、品格等都比他們好，卻沒有機會當風紀，心裡很不忿。我覺得這種人根本無資格當班主任，就算將來老師要推薦我，我也不稀罕了。Ｂ仔上
B仔：
聽到你的遭遇後，我想你也難免會感到失望和氣餒。可是我也十分欣賞你有為學校服務的意願和抱負！要知道擔任風紀實屬不易，既要付出時間，有時更是「吃力不討好」呢！
約談老師 查找己不足
名落孫山，固然會感到不忿，也確實需要點時間消化。不如你先冷靜一下自己，否則很容易妄下判斷的！你可以去洗澡、逛街或行公園，或者做一些自己喜歡的事情，先讓自己心情平伏及好轉。
接下來就是要冷靜理性地問自己，老師揀選風紀理應會有一些評審的準則和考慮，自己有沒有嘗試了解清楚呢？或許自己有一些不足的地方？事實上你可以藉着這次的機會進一步了解自己，查找自己不足的地方，並想辦法加以改善，這對自己都是百利而無一害呢！找班主任傾談其實是一個很好的做法。
首先，告知班主任你想和他預約一個見面時間 （好讓對方有心理準備及給予自己足夠的會面時間），原因是想傾談自己的一些困擾及徵求班主任的建議。
成功預約後，就要好好準備是次的談話內容了！你可以先草擬好與班主任對話的內容，以一個開放、誠懇的態度告知班主任你失落當選風紀後的感受和想法，希望班主任能告知自己落選的原因，並請求班主任給予建議如何可以改善自己的表現，好讓能為下一次的風紀選拔作更好的準備及發揮。
這樣做的話，不但能彌補自己不足的地方，力求上進，更能讓班主任明瞭你想擔任風紀的決心和意願。
請教同學 找訓練方法
除此之外，你可以向一些現任風紀的同學「偷師」，請教他們認為擔任風紀需要的特質和素養，以及選拔時需要留意的地方。例如，擔任風紀是需要堅定的處事手法，不能太過軟弱和優柔寡斷的。你就需要開始尋找方法訓練自己。
另外，如果你熟悉其他風紀的話，更可以請他們給予一些建議，特別是詢問他們對自己的印象，從而了解別人是怎樣評價自己，以及請他們指出需要改善的地方，好讓下次選拔的時候有更大的機會當選。
為校服務 有益職位多
B仔，擔任風紀的最重要意義在於服務學校和分擔老師的一些職責。你有沒有想過除了風紀以外，學校還有其他的職位也有相同的意義？例如圖書館管理員、班長、科長、朋輩輔導員、學生會等。
只要你有心服務學校，老師是會知道和賞識你的。所以，不要放棄，調整心態，放下負面的想法，避免和同學比較，重新出發吧！我想學校裡總有你發揮的地方，我會為你打氣！ （標題和小題為編者所加）
撰文：香港家庭福利會註冊社工李國靖
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