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食得健康:本地培植姬松茸入饌 健康菜式 簡單易製

2018-02-11

■文、圖︰雨文

近年,香港人對個人健康日漸關注,坊間的營養產品多不勝數,當中被譽為「菌中之王」的姬松茸,具有扶正固體、增強人體免疫力的功效,能有效預防頑症。有見及此,「 純ソ活」瞄準本港養生保健商機,將科技與農業結合,成立全港首個姬松茸室內培植場,備有全自動霧化、濕度、溫度感應及調節系統,運用生物科技及培植技術培植新鮮姬松茸,配合低溫烘焙技術,生產百分百香港製造的姬松茸產品,自成一條龍商業經營模式。

早前,筆者到培植場參觀,品牌總經理謝家豪表示,其姬松茸由製造菌種到發酵原材料,以至上架、出菇、採摘到包裝,100%香港製造,品質得以保證。加上,中醫學素有「藥食同源」之說,意指食材除了入饌,本身亦具有一定對人體的防治療效。姬松茸就是其中一種,具杏仁香味,口感脆嫩,更具備理氣化痰的功效。姬松茸作用能夠提高人類的免疫力水平,在免疫力系統能夠增長的同時,意指能達到「治未病」的防禦和養生功效。

註冊中醫師彭明慧表示,姬松茸對人體四臟皆具療效,它有效防治心腦血管疾病,同時亦有安神、益智、寧睡之效,同時能修復脾胃功能,增強代謝,故能降低血糖和血脂,另外對肝腎亦有保護作用,能提高肝臟的解毒消炎能力更能健臟,有利小便,對水腫人士具功效,屬不可多得的健康食材。

於是,註冊營養師陳國賓亦提出若將姬松茸入饌,配合日常飲食,幾款簡單易製的菜式,例如姬松茸燉湯、姬松茸蒸飯,姬松茸蒸水蛋等,讓一家人在享受美味的同時,擁有愈來愈健康的身體。

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