■ 「減壓開關牆」可讓民眾忘記其他事物帶來的壓力和煩惱。 網上圖片上千個形狀不同、顏色各異的開關密密麻麻地排列在牆上，很多過路人都忍不住停下腳步，「啪嗒啪嗒」地按上幾下。近日，這樣的「減壓開關牆」剛剛亮相東北地區，如遼寧省瀋陽市中街商圈的一家商場，就很受歡迎；而在黑龍江省哈爾濱中央大街附近一家減壓休閒館內，摔碗、電玩、搏擊、冥想等各種減壓新花樣，也讓顧客們玩得不亦樂乎。 ■新華社
隨着社會生活節奏逐漸加快，民眾面臨來自工作和生活的壓力也漸重。如今，越來越多富有創意的減壓新方式紛紛出現，幫助人們排解壓力、紓緩心情。
「看到有人在按，就想自己過來試一試。沒想到按了幾個以後就停不下來了。」王先生逛街時看到了開關牆，走過去體驗了一把，「真的挺釋放壓力的，感覺心情很輕鬆」！
逾1200開關掣 釋壓放空按
「減壓開關牆」的設計者劉小萌說，這1,200多個開關全部都是獨立安裝，按動開關並不會啟動任何設備。「我們這樣設計就是想提供一種新鮮有趣的減壓方式。團隊在一起討論時，就覺得這樣『啪嗒啪嗒』地按，毫無想法、放空地按，很大程度上能夠釋放自己的壓力。」
國家二級心理諮詢師徐青萬表示，在按動開關牆的時候，每個人都可以自己決定是開是關、是通是斷，給人一定的自我掌控感，從而在一定程度上忽略或忘記其他事物帶來的壓力和煩惱，這就是減壓開關牆的心理學原理。
在哈爾濱中央大街的減壓休閒館內，牆上貼滿了各種搞笑表情包和體驗者隨手寫下的「心語心願」；一條「星空長廊」伴隨着幽暗深藍的背景燈光，讓紛繁浮躁的世界瞬間歸於平靜；放置在桌上的「小霸王」遊戲機把體驗者帶回童年的美妙記憶......
排解負能量 讓心情舒暢
「平日裡工作壓力無處釋放，來到這裡拍拍打打，出出汗，排解了負能量，心情很舒暢。」哈爾濱市民李馳說，如今他已是這家減壓館的常客。
「我很喜歡在冥想室一個人伴着輕音樂安靜冥想，釋放躲避在內心深處的負面情緒。」大學生郭松說，定期來這家減壓館放鬆一下，能讓他保持心態平和，不再亂發脾氣，生活工作更加順利。
「傳統的『打』、『砸』等減壓方式，只讓顧客心中的壓力和不快得到一時緩解。我們更希望以紓緩、柔和的方式，讓顧客實現一種『心情轉換』，真正帶着快樂離開。」減壓休閒館創始人唐路甜說。
在上海一家日用品公司上班的劉佳琪經常在下班後拿着彩色鉛筆，埋頭於塗色書上。「在塗色的過程中集中精力，細緻又耐心，不知不覺地就把煩心事兒忘記了，既減壓，又有成就感。」
在各種快遞包裝中廣泛使用的「氣泡塑膠紙」也成了很多人的「減壓神器」。將薄薄的氣泡膜一個個捏破的過程中，壓力消解，心情平復，讓很多網友大呼過癮。
此外，指上陀螺、減壓葡萄球、減壓骰子等，也都在多家電商平台上成為暢銷商品。