香港文匯報訊（記者 姜嘉軒）香港雙職家庭情況普遍，兼顧工作及養兒壓力可想而知，但全職家長所面對的挑戰亦不容忽視。有團體調查發現，逾七成家長表示有家庭壓力，當中以沒有工作的家長比嚴重超時工作的家長壓力更大，來源包括應對子女情緒、學習及社交等。團體指兩類家長各有難處，惟普遍側重於子女學業，忽略親子溝通及運動，建議家長每日主動花半小時與子女溝通或分享心事，建立良好親子關係。
香港家庭教育學院（IFE）上月起進行一項有關「家長的工作時間與親子關係」調查，電話訪問509名有子女就讀中小幼的家長，當中三成人每周平均工時超過46小時，近一成人工時更達56小時以上，屬嚴重超時工作。近半受訪家長認為工作會影響家庭關係，另嚴重超時工作的家長群中，有七成人認為工作對家庭關係的影響很大。
調查並查詢家長的家庭壓力指數，以5分為滿分計，有七成家長認為有壓力（3分或以上）；超過兩成家長自評壓力很大，當中又以沒工作的家長比嚴重超時工作家長壓力更大。
此外，調查發現11.9%家長平均每日用兩小時以上處理子女功課，嚴重超時工作的家長中，亦有近兩成人花兩小時以上與子女處理學業。
逾兩成親子少傾心事「零運動」
另一方面，逾兩成家長與子女「零運動」；近三成家長每日與子女傾心事少於15分鐘，即使每星期工時1小時至30小時的家長中，亦有逾三成人每日只花少於15分鐘與子女談心；另約一成多家長每天沒有時間與子女玩耍。
香港家庭教育學院總監狄志遠表示，調查顯示香港家長超時工作情況嚴重，全職家長壓力亦高，主要壓力來自照顧子女及打理家中事務。
他強調兩類家長的情況都應關注，期望僱主可提供更彈性上班時間，讓家長可安排時間照顧子女，以免因工時重疊而感到擔憂及增大壓力，而這亦有助提高工作效率，對僱主和僱員而言都有好處。他亦建議全職家長可參與興趣班等減壓活動，透過活動認識新朋友，彼此分享亦可分擔照顧家庭的壓力。
同時，調查顯示香港家長的精神多集中於子女學業，忽略親子溝通及運動，長遠對建立親子關係極不理想。狄志遠建議家長可抽時間與子女做運動，亦可主動向子女分享心事，引導他們回應，打開話題。