身體是最好的見證

八十歲的袁根源四十多年前因為脊椎退化開始練習太極拳，這些年間斷斷續續在不同地方學過，最近因為政府鼓勵市民多留在家中，他就開始在家裡播放《家居強身運動系列》，重拾太極拳的喜好。他覺得太極拳給他最顯著的改變就是心無雜念，鬆弛精神緊張，晚上讓他安然入睡。疫症當前，人人自危，長者要是長期待在家中，要是一動不動，不但會產生負面情緒，健康功能也會倒退。他笑言：「難道真的等死嗎？」袁根源認為即使年邁，也必須活得有意義和價值，而練習太極拳讓他尋回快樂、平衡的身心狀態，其中到醫院的身體檢查就是最好的證明。

讀文匯報PDF版面