湯禎兆
很多人都有牙周病，有些又因為牙有較大罅隙而常常引起發炎。一個朋友分享經驗，說自己會用丁香油沾些棉花，用牙籤塞進去，覺得比任何療法都有效。
聽上去，當然比漱口有效，他更笑說若那天棉花大小合宜的話，更不用太快除下來。
丁香對口腔健康非常好，太太間中亦有用來做油拔。自製丁香油，可買食用級的丁香精油，混進杏仁油或椰子油；也可以到中藥店買些丁香，用椰子油浸數個月，然後取油來漱口。不介意的話，也可以吞下（不過她多是分開漱口和吃下去的）。
當然，坊間及外國網站也有食用丁香油賣，可作補充劑，吃後身體會覺得暖和點。西方角度說其抗氧化能力高，總之在病毒橫行的時代，特別有其好處啦。若是因為腸胃問題而引起口臭，更應該服點丁香。
根據《日華子本草》，丁香「治口氣，反胃，療腎氣，奔豚氣，陰痛，壯陽，暖腰膝。」也是瘟疫中的必備之品，西方國家常用其防病。
說回口腔健康，除了天天刷牙，也應該少用牙線。雖然這和牙醫唱反調，但牙線很傷牙肉，有食物藏着，可以吃點蘋果，或用傳統的牙籤清理就好，一般也處理到。
孩子若牙齒不好，有瘀黑或易蛀牙，或者出牙慢，必是腎或內臟問題，必要從內清或補，可找中醫或自然療法醫治，也要注意飲食和睡眠。父母亦可做強腎的小兒按摩，網上有不少片段。
推介過很多次，酥油，即過濾過的牛油，取其較清的部分，對牙齒很好。中醫角度就是多吃黑色食物，個人覺得黑芝麻最容易吃，幼兒放粥又得，大一點做麵包或糖水也可。