余似心
日本厚生勞動省不久前公佈，香港人的平均壽命是全球最高，當中男性連續四年蟬聯全球長壽之冠，而女性則擊敗日本女性，繼二零一二年後再度奪冠。有趨勢顯示香港長壽老人愈來愈多，又預測香港將會是個長命百歲的社會。
市民長壽而健康是福氣，反映出香港政府一直在醫療衛生福利、健康教育、生活環境、社會發展方面都做得很好。
但很多香港人對這個長壽數字會心生奇怪，首先是香港人工時長、壓力大，這是健康的致命傷，何以經過幾十年的生活壓力，老來可以長壽？是壓力令港人生命力特強？
朋友間每談到這問題，就會想出許多「道理」，有說與香港是個中西合璧的社會有關，有先進的西方醫療設施，又有普及的中醫配合和支持。公立醫院收費便宜，居所附近總有中醫師坐堂隨時協助，而且香港對疾病的預防做得很好，嬰兒和兒童的疫苗接種率都較先進國家為高。自從沙士一役後，大家的衛生知識增強，有助減少呼吸道疾病。在政府的宣傳下，抽煙人數近年大大降低。
廣東人的飲食注重湯水和食療，一般人也知道時令食品身體易吸收。而香港愛以蒸和煮的方式烹調食物，家裡做飯也少用味精，使營養不被大量破壞。
香港人也漸愛上太極等強身健體的運動。
香港天氣沒有澳、美的過度嚴熱，也沒有落雪，人體和心臟的負荷較少。
生育率大幅下跌，兒童的照顧特別好。
老人乘搭巴士有優惠，減少他們在街上曝曬、缺水或體溫過低，也有助增加他們社交活動。老人鐘的普及，在老人有需要時第一時間可接觸到協助者。中國家庭較習慣和上一輩同住，有助老人的心理健康及獲得合適照顧。
當然愈長壽，長者便要愈注重健康，保持身心愉快，多結交老友記，以迎接自己的悠長歲月。