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星之保養:Otto常做帶氧運動 充足睡眠很重要

2017-07-23

■文︰雨文 協辦:Benny Wong

前跳唱組合EO2的Otto,平時都會做運動,如跑步、游泳、做Gym等,集中做帶氧運動,務求流多些汗,短至做45分鐘,長至兩個半小時,視乎那天的精神狀態、睡眠充足與否,同時亦都會做一些器械的運動,建議大家可以每天做個半小時左右的運動,這樣身體就會更健康。

在飲食方面,他會吃清淡一點,本身不吃辣,最重要是多喝水,Keep�茬靬M暖的水是會解渴的,因為喝凍飲其實對氣管不好,較容易氣管敏感。加上,長大後,對濃味食物不太喜歡,個人認為少濃味食物會更健康。而且,有時亦會燉花膠湯飲,有助骨膠原補給。

而在護膚上,他自認由小至大都很懶惰,可能因為他是男孩子,就算在跳舞階段時,他喜歡皮膚較黑,勝在不用化妝,上鏡都顯得較為精神。就算想再精神一點,都只是畫一畫眼線,基本上自己不喜歡化妝。平時只簡單洗臉,以清水為主,當然如要皮膚美,都是早點睡,效果會更好。

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