上星期聯同公司團隊於鬧市進行出「蕉」活動，向途人派發香蕉，主要是為香港上班一族打氣減壓，鼓勵大眾關注身心精神健康，活出「#身心活態度」，關心自己、家人和朋友身心精神健康。香蕉向來與快樂掛鈎，派蕉等同派送快樂，眾所周知，食「蕉」好處數之不盡，助消化、降血壓、緩解貧血，更重要是香蕉有色氨酸，能夠令人感到放鬆，愉悅和減壓，有開心水果稱號。
港人工時長壓力大
出「蕉」活動，旨在呼籲港人要注重身心精神健康，了解自己精神健康狀況及壓力來源。香港人長期生活於壓力中，一年之始，打工仔剛剛交完稅，年關又至，封利是、辦年貨、加上香港人工時長，每周平均工作超過50小時，工作壓力已成為各行業在職人士面對最大的職業健康威脅之一。
在國際研究機構Gallup所做的2017全球十大最「不快樂」地區調查當中，香港又再打入頭十名，今次排名第七，其餘入選十大的地區包括戰亂頻仍的烏克蘭、伊拉克等。
香港無戰亂天災，但生活壓力逼人，生活指數高，工時長，空間細小，繁華都市背後隱藏不少情緒危機，壓力與精神健康息息相關。
每6個港人 1個有情緒病
有報道指每6至7個香港人之中，就有一人有抑鬱症、焦慮症、躁鬱症等情緒病。根據世界衛生組織估計，抑鬱症將於2020年成為人類第二危險殺手。
情緒病的成因，除了生活壓力大之外，是大腦分泌的化學物質起了變化，如多巴胺、血清素等分泌失衡，就會影響我們的思想、情緒與行為。
至於大腦為何會分泌出現失衡，其中一個原因是來自父母遺傳，先天與後天因素各有影響，生活壓力無處不在，一旦遇上情緒困擾，抑鬱與焦慮，朋友和家人的支援是最佳心靈良藥，如情況嚴重，尋找專家意見與治療就十分重要。
大多數港人只重視身體是否健壯，而忽略精神上的健康。一年過去，在新的一年，大家都應該全面關顧到身體生理及精神情緒、內與外的完全健康，多關注守護自己、家人和子女的身心生活質素。祝願港人多添「快樂安多酚」，活得更精彩！ ■富衛保險香港及澳門首席市務總監 謝振國