香港註冊中醫師 楊沃林
胡小姐年輕貌美，最近因頸椎的「富貴包」（後頸長了一坨肉）越來越大，非常煩惱。很多人都有頸椎問題，沒有「富貴包」也會有烏龜頸。因為很多人都會由於經常低頭玩手機或者長時間用電腦，或者睡覺枕頭太高等原因造成烏龜頸。
頸椎是人體的「塞」，上承頭顱，下接軀乾，更是多條經絡血脈運行的必經之處。還是咽喉要道，因此頸椎格外嬌貴。
現在頸椎病的發病率越來越高，手指麻木是其中的症狀之一。當發生腦缺血時，很容易引起手指麻木，嚴重影響腦部供血、頭暈、頭疼、惡心、記憶力減退，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫，與淋巴液也有關。
淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒。
但回流的通道不暢，就會出現這坨肉，脖子短了， 因此，一定不要忽視！這是腦梗的前兆，早發現早治療。
富貴包是因為斜方肌向上移動，堵住肩頸了，這會嚴重影響腦部供血，經絡堵塞及淋巴代謝不好，淋巴是人體的排毒系統，所以堆肉就是毒素淤積，對人體的健康是極大的危害！因此，如發現腦後堆肉，斜方肌上移，一定要提前調理，可以改善回來。
排酸就是排出乳酸、尿酸、淋巴酸、二級膽酸、胃酸等危害身體的酸。
肩頸酸痛的主要原因是肩部肌肉中積聚的 「 乳酸 」 等物質。每當肌肉用力時，體內都會積聚一定量的「乳酸」。而對於人體來說，這種「乳酸」相當於多餘的代謝物，積聚太多會影響血液和淋巴液的正常流動，甚至壓迫血管。久而久之，肩部和頸部的神經也受到刺激，疼痛便隨之產生了。
由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸。中醫調節女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。
腦後堆肉會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛、背部酸脹、頸椎手腳發麻等感覺，還會引起胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。
自己是不方便徒手操作的，可以使用工具，先把後背膀胱經的經絡打通，再作深層調理。
頸椎病的問題就是經絡堵塞。肩井穴最善通經活絡，是膽經氣血調暢的樞紐，對於膽經的疏洩功能有一定的影響。主治項強、肩背痛、手臂不舉、中風偏癱、滯產、產後血暈、乳癰、瘰聣幼虩╪撌鵅B氣行不暢的症狀。
低頭族的肩頸及背部長期不動是人體健康的隱形殺手，脖子緊張、僵硬，肩、頸、臂3個部位疼痛十分常見。這個時候按壓肩井穴，可以很好地緩解全身緊張、僵硬的狀態，有助於恢復到自然放鬆的狀態。
按摩肩井穴有多種手法，比較常用又好掌握的是「拿法」：被按摩者取坐姿，按摩者立於被按摩者身後，雙手虎口張開，四指併攏，自然搭在被按摩者肩井穴部位，四指與拇指相對用力、有節律地拿捏。
肩井穴後再配合按揉法。按揉肩井穴時，先以左手食指壓於中指上，按揉右側肩井穴5分鐘，再以右手按揉左側肩井穴5分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現酸脹感為佳。