 放大圖片
■香港著名運動員兼香港大學博士研究生陳國璋先生
愈來愈多香港人開始養成做運動的習慣，想有效地做運動，便要懂得聆聽來自身體的聲音！心率錶Polar將推出「Polar至Fit工作坊」，以科學數據和心率數字協助鍛煉體魄，適合任何希望改善體魄人士。香港著名運動員兼香港大學博士研究生陳國璋先生，以及香港中文大學博士研究生劉凱琳小姐擔任講師，現已接受報名。
不少人積極做運動，卻往往因為未了解身體狀況而未達理想效果。科學化訓練方法已成為運動必備良伴，不但有效計算出適合自己的運動強度，更有助身體線條年輕化，鍛煉強健體魄。工作坊將會深入淺出從理論與實踐解構科學化的健身訓練，學員可免費借用Polar 心率錶進行實習，務求學員透過定期、有規劃的訓練來改善體態線條，並達致理想的塑身效果。陳國璋認為配合科技練習最為有效可靠，雖然大多數人認為運動量愈多愈好，但運動過量會引致疲勞而受傷，容易出現反效果，而透過心率錶可即時知道體能狀態，對日常運動甚有幫助。
日 期：9月4日至9月12日（共3堂）
地 點：荃灣中國染廠大廈23樓D座，Polar客戶服務中心及青衣運動場
名 額：40人
費 用：$300
查 詢：3105 3000
|
放大圖片
