■黑豆、核桃、蜜棗材料：黑豆150克、排骨600克、鮮山藥1條、核桃10粒、蜜棗2粒
做法：
1. 將黑豆洗淨浸泡2小時或隔夜﹔
2. 鮮山藥去皮切片，蜜棗去核﹔
3. 排骨用沸水燙洗去血水﹔
4. 1500毫升水煮滾後，加入所有材料，煲約2小時及後可加調味鹽，熄火即可食用。
功效：益氣補腎、強筋壯骨。
鮮山藥黑豆排骨湯
2017-05-07
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■黑豆、核桃、蜜棗材料：黑豆150克、排骨600克、鮮山藥1條、核桃10粒、蜜棗2粒
做法：
1. 將黑豆洗淨浸泡2小時或隔夜﹔
2. 鮮山藥去皮切片，蜜棗去核﹔
3. 排骨用沸水燙洗去血水﹔
4. 1500毫升水煮滾後，加入所有材料，煲約2小時及後可加調味鹽，熄火即可食用。
功效：益氣補腎、強筋壯骨。