logo 首頁 > 文匯報 > 養生坊 > 正文

星之保養:朱紫嬈做運動減壓 愛「茶樹油」護膚

2017-07-30

■文︰雨文 協力︰Benny Wong

由於都市人經常壓力大,或者睡覺不定時,令身體不好,創作女歌手朱紫嬈(Khloe Chu)自認本身都有都市病,所以最近幾年慢慢調節自己的睡覺時間,希望給多點時間自己睡覺。而且,她有時都有點暴躁,感覺自己壓力大,經常覺得自己做得不夠好,那時候,有些朋友帶她去做運動,發現原來做運動可以令自己的暴躁行為有所改善。前陣子,她還與好朋友去打拳,每星期約一次,主要做一些體能運動,感覺上覺得身體及心情都會變好了。

在飲食上,她什麼都吃,甚至是食肉獸。自從工作要唱歌,需要保護喉嚨的關係,她就開始戒凍飲,大部分時間都是喝室溫或熱飲。平時,她在夏日多飲冬瓜薏仁蓮子,可祛濕。同時,也會選飲雪梨、無花果、蓮子、百合,可滋潤﹔芫茜、魚片、豆腐,可清熱﹔還有,她亦愛飲石榴汁。

至於在皮膚保養上,她回想以前由於很忙,很少喝水,後來發現如果有足夠睡眠,加上多喝水後,皮膚的確變好了。而且,她很喜歡使用「茶樹油」,因為茶樹油是一樣很天然的東西,不含化學成分,所以如皮膚上生暗瘡,或粒粒等,她都會在洗臉後,塗上茶樹油,這樣對暗瘡或敏感的肌膚有幫助。由於她自己本身是一個較為懶惰的人,她說她做得最多的已是在皮膚保養上,會在家中敷面膜甚或睡眠面膜,貪這樣不用沖洗,甚少做一些太複雜的護膚程序,只是有時會到美容院做Facial,以保濕為主的護膚。

讀文匯報PDF版面

新聞排行
圖集
視頻