■文︰雨文 協力︰Benny Wong
由於都市人經常壓力大，或者睡覺不定時，令身體不好，創作女歌手朱紫嬈（Khloe Chu）自認本身都有都市病，所以最近幾年慢慢調節自己的睡覺時間，希望給多點時間自己睡覺。而且，她有時都有點暴躁，感覺自己壓力大，經常覺得自己做得不夠好，那時候，有些朋友帶她去做運動，發現原來做運動可以令自己的暴躁行為有所改善。前陣子，她還與好朋友去打拳，每星期約一次，主要做一些體能運動，感覺上覺得身體及心情都會變好了。
在飲食上，她什麼都吃，甚至是食肉獸。自從工作要唱歌，需要保護喉嚨的關係，她就開始戒凍飲，大部分時間都是喝室溫或熱飲。平時，她在夏日多飲冬瓜薏仁蓮子，可祛濕。同時，也會選飲雪梨、無花果、蓮子、百合，可滋潤﹔芫茜、魚片、豆腐，可清熱﹔還有，她亦愛飲石榴汁。
至於在皮膚保養上，她回想以前由於很忙，很少喝水，後來發現如果有足夠睡眠，加上多喝水後，皮膚的確變好了。而且，她很喜歡使用「茶樹油」，因為茶樹油是一樣很天然的東西，不含化學成分，所以如皮膚上生暗瘡，或粒粒等，她都會在洗臉後，塗上茶樹油，這樣對暗瘡或敏感的肌膚有幫助。由於她自己本身是一個較為懶惰的人，她說她做得最多的已是在皮膚保養上，會在家中敷面膜甚或睡眠面膜，貪這樣不用沖洗，甚少做一些太複雜的護膚程序，只是有時會到美容院做Facial，以保濕為主的護膚。