文、圖︰雨文
梳頭變成危機，起床照鏡會反光，相信以上經歷都是脫髮人士每日必有的煩惱。早前，影視紅星曹永廉及康華親身分享他們的活髮心得，讓大家的秀髮更添亮麗健康。由於他們兩人都是演藝人士，男的經常要戴頭套，極影響頭皮的健康﹔女的以真頭髮頂着紮髻20多個小時，令頭皮承受壓力大，除頭套或髻時，或許會甩不少頭髮，所以他們在頭髮保養上，會選擇適合自己的洗髮水及護髮素，同時亦會定時做頭髮護理，如最近他們都有使用這頂Capillus激光活髮帽，每次使用6分鐘，讓頭皮回復健康狀態。
就護膚保養及健康養生心得上，曹永廉提到近幾年開始注重護理，如使用面膜護理皮膚，到美容院做美容護理。他發現自己年紀大了，日曬雨淋，在飲食方面都開始注重了。由於工作性質關係，令自己精神較緊張，如放假時，就多喝湯水、多吃水果。現在，他亦開始會多做運動，他說已買了單車，計劃放假時就會多踏單車做運動，以保養身體的健康。
至於康華，首要條件是覺得皮膚一定要清潔得乾淨，因為長時間會化妝，如最簡單的清潔做得不好，就容易生粒粒，加上又不夠睡，水分容易流失。所以，如不是工作，她絕對不化妝，給皮膚休息，使用較為滋潤補水的護膚品，為肌膚補充水分。加上，在化了皺皮妝，在落妝後，必定要雙倍護膚，所以一定勤加敷面膜。
她除了極注重護膚外，每天都會喝湯，因為喝湯如同入油，喝了像充滿電般，讓她回復精神，所以她就算不吃東西都必定會喝湯。媽媽每天必定為她煲湯的，極溫暖，從湯水方面吸收營養，從而讓皮膚健康起來。同時，她在家中還會做一些柔軟的拉筋動作，因為她知道那些動作不會傷身體，這樣做其實對身體更健康。