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夏季重養陽宜養心

2018-05-27

每年的5月6日左右,是立夏節氣,亦是氣候學的夏季,是連續五天平均氣溫超過攝氏22度。在中醫養生方法裡,春夏養陽,養陽是夏季最基本的養生原則,夏季是一年裡陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛,對於人來說,夏季是新陳代謝最旺盛的時期。但是,夏季如果過於貪涼,則會很容易傷到陽氣,所以中醫特別強調夏季千萬別過於貪涼,否則可能會引起一些相對應的疾病。所以,中醫在夏季養生方面,建議從多方面茪漶C

文︰香港中醫學會陳飛松 圖︰資料圖片、網上圖片

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