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日本武術側重於精神，日本人習武不追求廣博，反而在來來回回幾個招式中精益求精。日本人非常着重禮儀，吃飯、社交都有一套禮儀，習武也不例外。練功第一點，先入館拜祖，向師傅敬禮、鞠躬，練完後師傅與徒弟會一起收拾、打掃。
說到日本武術，不得不提「柳生新陰流」，新陰流是日本十五世紀出現的劍術流派，上泉伊勢守的弟子柳生宗嚴從新陰流中繼承、發展，成為之後的柳生新陰流。學習柳生新陰流者，會穿着如同浪客劍心般的道袍，以人劍合一為其終極目標。柳生新陰流對日本武術最大的貢獻是設計了「袋竹刀」，以空心竹做成的刀，再在刀外加上一層皮革，減低練習帶來的傷害。日本人為了保留純粹的古武術，成立研究室，讓喜歡古武術的人透過對打一起交流，他們不要創新，只希望保留傳統文化。
而集劍道和柔道，又保留了日本傳統武術的「合氣道」也彰顯了日本學武之人的追求。王威健師傅便直言，合氣道招式來來去去都是那幾招，都是對準人的關節來打，打不死人，卻會讓你痛，讓你不要再打下去。「他們不是拿來殺敵，而是希望你不要再打。我以前一直覺得日本人有很分明的界線、很好戰，但與老師傅相處過以後，發現老一輩的人經歷過戰爭、天災，國家的資源又不多，所以他們很珍惜一切，不希望與人起衝突。他們更重視精神上的修為，不像中國人追求十八般武藝樣樣精，他們一生就練那麼幾招，練得非常精。」
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