王嘉裕
上一篇文章，我與大家分享了如何擺脫「拖延」這個負面情緒，而今次我會與大家探討另一個比較沉重的負面情緒--失敗。
人生路上，我們總會遇到有所恐懼的事情。早前不少學生因為承受不了學業帶來的壓力，面對考試而產生無比恐懼。這個恐懼，可怕得把他們推向絕路。為什麼我們會對事情有所懼怕呢？ 是害怕事情為你帶來的負面衝擊？ 是害怕事情的結果未如理想？ 還是因為從前不如意的經歷令你對未來失去信心、有所忌諱？
你可有發現，其實恐懼，都只不過是，你對於將來的未知而產生出來的負面情緒？對於大部分人來說，讓人產生最大恐懼的事情，就是害怕失敗。因此，今次想跟大家分享怎樣擺脫由失敗產生出來的恐懼感，打破大家一貫對於懼怕失敗的看法。
首先，我希望大家知道，失敗是能夠不發生的。其實你所遇到的挫折，是因為事情不順利，而失敗只是你的感覺。你之所以感受到失敗，是因為你把失敗連結上負面情緒。試想想，你要感受到失敗，就必須用某一個觀點角度去看待事情、用某一個標準去量度自己的行為，才能夠把失敗具體化。這些對失敗的負面連結，是源自於你過往不如意的經歷，或你加諸於自己身上的規範。當你明白這一點，你就會發現，成功與失敗，其實是由你自己定奪的，一切都在你掌握之中，亦只有你自己才能真正定義什麼是成功，什麼是失敗。
從今天開始，嘗試不要被自己或別人定下來的規範令自己感到失敗，規限了自己的情緒。那麼，「失敗」這個負面的情緒，就會消失於你的生命之中。
你現在或會想像，假若人生真的完全沒有「失敗」這個情緒，豈不會失去做事的動力？我也曾這樣想過。從前的我實在太過着重事情的結果，曾為自己加設很多規範，並覺得必須達到才算是成功，才會感到開心，但事實並非如此，卻令我忽略了過程的可貴。其實，快樂不一定來自結果，因為結果有時候會差強人意，不是你所期望的。
人生中，很多事情的精髓都來自於過程之中你所獲得的經歷；而結果，只是你也許能夠享受到的一小部分。為什麼要到最後一刻，才讓自己感受快樂？我們何不把着眼點放在事情的過程當中？由開始的一刻，好好享受一切所經歷的，把每一分每一秒都視為豐富人生閱歷、擴闊自己眼界的一刻。只要抱着這樣的心態處事，我相信你每一刻都在過活一個成功的人生。
最後，要真正擺脫害怕失敗的恐懼，就要懂得放下對結果的期望。一念放下，會使你忘卻憂心與壓力；坦然面對事情的發生，使你更加懂得活在當下，享受人生變化。